练出好气质来是成功的开始（有理有据令人信服）
练出好气质来是成功的开始（有理有据令人信服）项圈：Dior透明外套：PEACEBIRD“你虽然长不成维秘超模那么美，但至少能和维秘超模站得一样美。”励志打鸡血听烦了？说点大实话：你们的王鸥，凭借在两部现象级电视剧《琅琊榜》以及《伪装者》中的精彩演出成功圈出一票粉丝，而让人不可思议的是，王鸥在剧中饰演的全是反派！为什么有的反派被骂的得狗血淋头，而王鸥却能顶起 “女神”的偶像光环？光说颜值太俗气，主要还是看气质！连衣裙：Hermès
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果爹妈给的皮囊不够优，你还弯腰驼背站姿差，请看看这些（唯心主义）格言：
“身材挺拨的人更容易被好运砸到。”
“臀部的提升意味着人生的提升。”
“你虽然长不成维秘超模那么美，但至少能和维秘超模站得一样美。”
励志打鸡血听烦了？说点大实话：你们的王鸥，凭借在两部现象级电视剧《琅琊榜》以及《伪装者》中的精彩演出成功圈出一票粉丝，而让人不可思议的是，王鸥在剧中饰演的全是反派！为什么有的反派被骂的得狗血淋头，而王鸥却能顶起 “女神”的偶像光环？光说颜值太俗气，主要还是看气质！
连衣裙：Hermès
透明外套：PEACEBIRD
项圈：Dior
鞋子:VANS
Attractive People Are More Successful
Attractive People，可不仅仅是就颜值来说的，套用一句过气流行语：主要看气质。
天生颜值低不要紧，主要靠外形吃饭的模特界证明了气质比脸重要多了，你还记得大明湖畔那个带牙套画着绿眼影走谐星路线的小S吗？后来她努力健身，当了“徐老师”，在节目教大家每天5分钟如何锻炼，接着她学了国标舞，再见她时就脱胎换骨成了女神，最近告别康熙的她又开始学Zumba舞；再看曾经被大家“滚出娱乐圈”的袁姗姗，香肠嘴不够美都成了大家拿她做表情包的理由，结果咧，人家晒了马甲线一堆人成了她的粉。
但有一点，她们拥有挺拨的身形，先天优势加上不懈的后天训练，几乎每块能“让你看起来更美”的肌肉都得到了充分锻练，所以，哪怕是看似随意的站姿也绝不松懈，那精气神，美到秒杀。
现在你知道为什么模特的街拍照总是“矮油看起来好容易模仿”，但置办齐了全套同款美滋滋穿上身后却发现“为什么非要自取其辱？”
非常值得庆幸的是，五官是爹妈给的，而体态气质是可以后天自己练出来的。
黄色泳衣：Versace
黑色背心：VANS
白色裙子：PEACEBIRD
A4腰、疯6腿、锁骨放硬币、反手摸肚脐都是什么鬼？
社交平台是个神奇的地方，只要足够有噱头就能够刷屏，比如反手抹肚脐、锁骨放硬币、A4腰、疯6腿什么的，当然你可能也沾沾自喜地秀过。
真的别多心，我们只是讲个冷笑话。就像集豹纹短裙丝袜长靴钢管于一身的人是孙悟空一样；根据锁骨放硬币 手反手摸肚脐 腰远小于A4 铅笔腿这些元素画出来的人像是……《魔戒》里的咕噜先生（请自行脑补画面）。
这个笑话的意思是……嗯，其实单纯地去比A4腰真的不说明什么，目测咕噜先生连A5都能无难度挑战。至少，在A4纸的遮挡下，还能找到动感十足的马甲线、明显的纵向肌肉线条、平坦与弹性十足这些维秘标配美丽指标，才值得一秀好吗？
关于审美标准的这种变化，其实已经趋势很明显了，从以前的以瘦为美，慢慢过渡到女明星越来越爱变健身挂，跑马、拳击、游3000米，这都不算独家买卖了，就连模特出身的大长腿王鸥都在学跳舞、泡健身房时……“女神，你这么拼我们该怎么办！”
白色上衣：CK Collection
黑色泳衣：Versace
黑色裤子：PEACEBIRD
红色靴子、手镯、耳饰：CÉLINE
好气质的反派才敢称女神
王鸥拥有令人艳羡的好气质，据王鸥真诚深刻的总结，认为气质与仪态就是一对双生花，难舍难分，也能共同的野蛮生长。王鸥之所以拥有美妙的仪态从而拥有了很好的气质，与她的舞蹈基础和模特经历是分不开的。
“学习舞蹈让我由内而外都有改变。内在的话，更自信了，觉得自己可以通过优美的舞蹈动作给别人带来美感。外在的改变显而易见，身材、体态都在不经意间变得看起来很让人舒服。我很爱舞蹈，算是我的一种工作之余的消遣吧，就算小时候练基本功时，很枯燥，我也没有想过放弃。“就算是现在工作如此繁忙，王鸥的运动模式依然是学习一些流行的舞蹈，娱乐放松的同时还能出一身汗，同时保持自己的舞者气质，一举两得哦。
曾在CCTV模特大赛获奖的王鸥，也一直把当模特的方方面面技巧运用到了生活中，也难怪好气质和好仪态能够一直伴随着她。“做模特的时候我接受过很多训练。老师会教我们怎么走台，在台上走秀的时候怎样展示，比如衣服的展示方式，鞋子以及包包怎么展示好看。在我眼中，所谓的女生的气场，跟仪态和体态很有关系，我的经验是走路不要低着头，不要含胸，努力把肩膀打开……很自信地地视人。这样的感觉走在路上会给人很有气质的感觉。”
而对于如何能够拥有一种“世间气质我最无敌”的心态，王鸥的回答很亲民易懂，似乎是我们都知道的，但又不那么容易做到，“要有自信的微笑和眼神。女孩子说话的时候，我的经验是直视对方的眼睛，那种很自信的地跟别人对视，不仅是对别人的一种尊重，也能帮助自己练成强大的内心。而自信的微笑，可以给人如沐春风的感觉，自己也开心啊。做到这两点，任何人都可以在无形中提升气质。”
白色上衣：Dior
红色短袖：Tommy Hilfiger
白色裤子：PEACEBIRD
鞋子：VANS
别用错误逼迫自己，
王鸥告诉你，什么叫完美！
王鸥的身材看起来纤细匀称，却不是干瘪的皮包骨，这就是她能够看起来气质健康高雅和舒适的原因。体态的均匀、香肩、美腿、完美的臀型，都是构成王鸥气质的重要组成部分。
想到微博上总是不过几天就发明出一种判断好身材的标准，锁骨放硬币、反手摸肚脐、A4腰、iphone6腿……各种各样奇葩而片面的指标竟然成为了全民追逐的目标，也有诸多明星纷纷效法。不过真要按照“微博标准”的游标卡尺来鉴定王鸥是否真的有好身材，那么COSMO要为王鸥挡这一箭，咱们不约！
千奇百怪的检测方法，或许只能用来安慰自己身材还不错啦！但最科学的、真正健康美妙的仪态标准明明是这样的！
A4腰？反手摸肚脐？比基尼桥？
我更看重腰臀比！
对于完美臀部的认知标准几乎是可以达成统一共识的，那就是传说中的“蜜桃臀”。盆骨对称、两侧平衡无歪斜，最好还能外形圆滑上翘而丰润。
然而臀部必然是与腰部相接的， A4腰的可能是干瘦的老太太，能够反手摸肚脐的可能是长臂猿的近亲，要想真正看起来纤腰丰臀，S曲线美美的，最重要的应该是注意小腹的形态以及腰臀比。
0.7的腰臀比看起来最让人感到舒适，也是最完美的仪态体现。同时配套的目标，当然还有平坦的腹部、隐约可见的马甲线、有支撑力的盆骨以及有明显缩细的哑铃状曲线。对了，比基尼桥也是蛮不科学的，要是你可以轻松做到，可能需要注意自己是否盆骨前倾了！
一味的练腹有可能练成了平板腰，而一味的束缚纤细更是不健康到了极点。单一标准没有任何价值的，身体协调处处匀称，是气质最美的体现。
蓝色上衣：Dsquared
白色裤子：PEACEBIRD
鞋子：Dior
锁骨放硬币？蝴蝶骨性感？
天鹅颈香肩美背这样来定义！
尽管健康体态一直在努力得想要回到主流，不过由于大量不明所以的鼓吹，突出的蝴蝶骨，真的能代表着自己很性感？真相是，你一定得瘦到皮包骨头基本才能出现蝴蝶骨。好吧，如果你还是在追求自己一定要瘦到皮包骨头，那我们实在无力反驳。
不过真正的颈部、背部的体态美不光光是以“骨感”来定义的。健康的、以及医学上的完美女性背部，应当是呈现倒梯形的背部，肌肉不发达，肩胛骨不明显，与腰部起伏呈现优美的S形曲线、脊柱沟较明显，无脂肪堆积，无皮肤松弛下垂。
而与背部密不可分的颈部、肩部和大家都很care的锁骨，应当是与背部体态相结合起来看待。想要看起来有气质，两肩对称、肩肌不显，三角肌起点薄，与手臂衔接自然。而颈部与脊背应当可以达到直线，颈部如天鹅般直立向上伸展，而不出现头部前倾的萎靡猥琐状态，如此一来，姿势自然挺拔。当然，香肩美背再加上天鹅颈，谁都会被迷倒，平直明显的锁骨那只是锦上添花的事情。不过为了锁骨多放几颗硬币而使劲弓背缩肩挤出“锁骨沟”完全是大写的没必要！
IPhone6腿？腿长可以玩一年？
别和专业人士这样业余得拼腿！
大腿根部的宽度不能超过iPhone6的宽度，真的想说，这都什么鬼？还有，动不动就听时尚博主们说“肚脐下开叉的大长腿”，每次听到后yy的画面都让我小小惊悚一番。
比腿长，姚明的腿长大概超过90%的人类；比腿细，谁能比得过厌食成瘾的各位小花？不过如此这般的腿就是美腿吗？
美腿标准，看正面还要看侧面，看粗细还要看形态，看长短还要看比例。腿型笔直，没有XO腿型，长度大概占到身高的1/2，正面宽度基本与面部宽度差不多或更窄，侧面看起来与腰部及臀部协调，轮廓均匀，没有各种肌肉或者骨骼的突兀。
美不美，先看腿，一双美腿真的是吸引人的一大标准，不过走在街上看到那些似乎都无法支撑自己身体的“大长腿”时，想必你会担心她的腿真的不会断掉吗？腿长基因无法改变，但你可以通过对盆骨和臀部、腰部的姿势仪态控制、训练等来让自己的腿显得美丽，而不要以为追求过细的“竹竿腿”，大概所有的竹竿腿们，可能都需要艰难的撑起自己的上半身，而难以摆脱盆骨前倾吧。
今天说了这么多的理论，那么具体如何提升气质呢？请看明日分解！
文：厨花君、蒋思彤
摄影：周玉博
化妆：李济群（东田造型）
发型：田大勇（YOUNG LINE梳妆店）
形象：周晓帆
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