武校学三年散打（武校里的散打）

武校学三年散打（武校里的散打）武校的散打班实行早上练，主要以拉体力为主，上午是技术，晚上还加练。晚上会放松一点，让学生们自己打一打反应，有不会的动作了再学学，动作就是在一遍一遍中磨出来的，打的多了，就有感觉，这种感觉形容不来。是一种身体力量集中在一起，瞬间爆发出去的力量。散打分为普通班和校队，练的好了会被选拔到校队，代表学校出去打比赛，与其他学校的学生交流。武校的散打班学生训练比套路要苦，要累。

武校里练习散打的比练套路的要多，武校的散打教学应该是非常严格的，但是不是很科学，因为武校的教练们教的都是老一辈传下来的散打知识。现在的科学教学，讲究对人体的充分了解，和三餐食补，加上专业的器械。武校没有这些现代化的东西，但教出来的学生们也很厉害。

记得我去武校，第一年的时间只学了拳法和侧踹腿，武校的散打教学是三年制，第一年是教拳法和一个侧踹腿，第二年是鞭腿和摔法，第三年是散打组合的应用。在练习散打的过程中会加有套路和基本功。

散打的练习非常枯燥，还痛苦，练散打你不是挨打，就是打别人，想不挨打是不可能的。刚练散打的学生非常最害怕的一件事就是实战，实战和打架不同，打架是你心里有气不高兴的时候，可能不会那么害怕。实战是以散打的招式，在规定的擂台上，两个人切磋技术。普遍都是不敢打，怕疼，这也属于人的正常反应。

实战过后会出现两种情况，一种是越战越勇者，一种是对实战产生阴影。散打实战是会挨打，会痛，但是我们既然练了散打，就不害怕实战，越打越想打，武校有一句话，打一场实战相当于你练两个月。平常练功看不出哪对哪错，上了擂台，打一打，就知道自己的缺点与不足了，在接下来的训练中加以改进。

武校的散打班实行早上练，主要以拉体力为主，上午是技术，晚上还加练。晚上会放松一点，让学生们自己打一打反应，有不会的动作了再学学，动作就是在一遍一遍中磨出来的，打的多了，就有感觉，这种感觉形容不来。是一种身体力量集中在一起，瞬间爆发出去的力量。

散打分为普通班和校队，练的好了会被选拔到校队，代表学校出去打比赛，与其他学校的学生交流。武校的散打班学生训练比套路要苦，要累。