牛皮癣的克星大蒜（牛皮癣注意事项）

牛皮癣的克星大蒜（牛皮癣注意事项）四、避免诱发加重因素：建议患者尽可能找到疾病诱发加重的因素，并想办法避免，如压力、吸烟、饮酒、环境等。日常生活中注意增强体质，定期运动、避免感染和皮肤外伤的发生。

牛皮癣是自身免疫介导的慢性炎症性疾病，遗传和环境中的多种因素都有可能会诱发加重牛皮癣。患者正确地认识疾病，在医生的指导下学会如何处理牛皮癣非常重要。那么，得了牛皮癣，除了用药以外，日常生活中还有哪些注意事项呢？

一、皮肤护理：牛皮癣患者可以适当增加洗澡的频率，以便于更好的促进皮损的愈合。洗澡过程中要避免使用过热的水、清洁力度过强的肥皂以及用力擦洗皮肤。洗完澡后，使用干毛巾轻轻吸走皮肤上的水分，在皮肤未完全干燥的情况下，及时使用保湿力度强的油性润肤霜。在寒冷干燥的气候时每天反复多次使用润肤霜是非常有必要的。合理晒晒日光浴，也是是预防牛皮癣反复发作的有效措施之一。

二、饮食：合理的饮食可以帮助患者更好的改善免疫系统功能，稳定情绪并对抗疲劳。牛皮癣患者常因大量脱屑丢失蛋白质多，因此要加强蛋白质摄入。食用低热量的饮食、素食或富含不饱和脂肪酸的食物有助于牛皮癣患者的病情改善，如新鲜的水果、蔬菜和各种豆制品。饮酒和吸烟是重要的危险因素，需严格限制。可能诱发或加重的膳食，尽量少吃，如海鲜，牛羊肉，各种香辛料，香椿、尖椒、蒜苔等。

三、心理保健：牛皮癣患者因为对疾病治疗的无力感、对生活造成的影响和治疗压力经常会产生焦虑情绪，这既是正常的，又是必须要引起重视的，因为负面情绪不仅对身体有害，还会反过来导致牛皮癣病情的进一步加重和反复。生活中应该正确认识牛皮癣基础知识，尽量避免让自己处于高压状态，定期放松身心，适当锻炼，并与朋友或者医生及时就自己的心理状况进行沟通，必要时需要寻求专业的指导和帮助。

四、避免诱发加重因素：建议患者尽可能找到疾病诱发加重的因素，并想办法避免，如压力、吸烟、饮酒、环境等。日常生活中注意增强体质，定期运动、避免感染和皮肤外伤的发生。