足少阴肾经与其他经脉相交的穴位（十二正经之足少阴肾经）

足少阴肾经与其他经脉相交的穴位（十二正经之足少阴肾经）本经有了异常变动就表现为下列病症：饥饿而不想进食，面色黯黑象漆柴（炭），咳嗽痰唾带血，喝喝气急，刚坐下就想起来，两目视物模糊不清、心象悬空而不安，有如饥饿之感;肾气虚的容易发生恐怖、心中怦怦跳动，好象有人要捉捕一样；这还可发生为“骨”方面的深部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。病候分析：足少阴肾经：从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强）属于肾、络于膀胱（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。它直行的脉：从肾向上（商曲、石关、阴都、通谷，幽门），通过肝、膈，进入肺中（步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。

《灵枢·经脉》：肾足少阴之脉：起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉 上股骨内后廉 贯脊属肾，络膀胱。

其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中，循喉咙 挟舌本。

其支者：从肺出，络心，注肺中 循喉咙 挟舌本。

【语译】

足少阴肾经：从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强）属于肾、络于膀胱（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。

它直行的脉：从肾向上（商曲、石关、阴都、通谷，幽门），通过肝、膈，进入肺中（步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。

它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。

病候分析：

本经有了异常变动就表现为下列病症：饥饿而不想进食，面色黯黑象漆柴（炭），咳嗽痰唾带血，喝喝气急，刚坐下就想起来，两目视物模糊不清、心象悬空而不安，有如饥饿之感;肾气虚的容易发生恐怖、心中怦怦跳动，好象有人要捉捕一样；这还可发生为“骨”方面的深部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。

本经所属腧穴就能主治有“肾”方面所发生的病症：口热、舌干燥、咽部发肿、气上逆、喉咙发干而痛、心内烦扰且痛、黄疸、腹泻、脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、厥冷、喜欢躺着，脚心发热而痛。

本经脉主治症候

肾主惊恐，肾伤则易受惊吓。经常按摩肾经对美容养颜、保持良好精力和性生活和谐大有好处。本经上的穴位主治妇科病、前阴病、肾脏病以及与肾有关的肺、心、肝、脑、咽喉、舌等经脉循行经过部位的其他病症，如月经不调、痛经、性功能低下、小便不利、慢性疲劳、咽部炎症、精神不济等。

足少阴肾经经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然谷照海出，

太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，

阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，

肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，

步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。

本经脉关键穴位

太溪、复溜补肾壮阳，治水肿、腹胀、咳喘、盗汗、自汗；

照海治咽喉肿痛；

水泉、大钟、阴谷治小便不利；

涌泉治昏厥；

交信治阴挺；

筑宾治疝气、小腿痛；

俞府治咳喘、胸痛；

然谷、太溪、照海治月经不调。

穴位精解：

1.涌泉穴

精确取穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

主治疾病：1　眩晕、癫狂、小儿惊风。2　舌干、小便不利、便秘。

2.然谷穴

精确取穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

主治疾病：1　月经不调、阴挺、阴痒、遗精。2　消渴、泄泻。

3.太溪穴

精确取穴：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。

主治疾病：1　月经不调、遗精、阳痿。2　头痛、目眩、耳鸣。

4.大钟穴

精确取穴：在足内侧，内踝后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

主治疾病：1　癃闭、遗尿、便秘。2　咳血、气喘。3　痴呆、嗜卧。

5.水泉穴

精确取穴：内踝后下方，当太溪穴直下1寸（指寸），跟骨结节的内侧凹陷处。

主治疾病：1　月经不调、痛经、阴挺。2　小便不利、腹痛。

6.照海穴

精确取穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

主治疾病：1　月经不调、带下。2　咽喉干痛、目赤肿痛。

7.复溜穴

精确取穴：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

主治疾病：水肿、腹胀肠鸣、泄泻、癃闭、盗汗。

8.交信穴

精确取穴：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。

主治疾病：1　月经不调、崩漏、阴挺。2　泄泻、泻痢赤白、疝气。

9.筑宾穴

精确取穴：在小腿内侧，太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

主治疾病：1　癫狂、痫证。2　疝气。3　小腿内侧疼痛。

10.阴谷穴

精确取穴：腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌腱与半膜肌腱之间。

主治疾病：1　阳痿、疝气、崩漏、月经不调、小便不利、阴中痛。2　膝股内侧痛。3　癫狂。

11.横骨穴

精确取穴：在下腹部，脐下5寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　小腹胀痛、小便不利、遗尿。2　遗精、阳痿、疝气、阴痛。

12.大赫穴

精确取穴：在下腹部，脐下4寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　遗精、阳痿。2　阴挺、带下、月经不调、痛经、不孕、子宫脱垂、阴痛。3　泄泻。

13.气穴穴

精确取穴：在下腹部，脐下3寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　月经不调、带下、经闭，崩漏、小便不利。2　泄泻、腹痛、水肿。3　腰脊痛。

14.四满穴

精确取穴：在下腹部，脐下2寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　月经不调、带下、遗精、遗尿、疝气。2　便秘、腹痛、水肿。

15.中注穴

精确取穴：在下腹部，脐下1寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　腰腹痛、便秘、泄泻、痢疾。2　月经不调、痛经。

16.肓俞穴

精确取穴：仰卧，在中腹部，脐中旁开0.5寸。

主治疾病：1　腹痛腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、便秘。2　月经不调、疝气、腰脊痛。

17.商曲穴

精确取穴：在上腹部，脐上2寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：腹胀腹痛、胃痛、泄泻、便秘。

18.石关穴

精确取穴：在上腹部，脐上3寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　呕吐、胃痛、腹痛、便秘。2　妇人不孕、产后腹痛。

19.阴都穴

精确取穴：在上腹部，脐上4寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　腹痛、腹胀、胃痛、便秘。2　不孕。

20.腹通谷穴

精确取穴：在上腹部，脐上5寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：1　腹痛、腹胀、呕吐。2　心悸、心痛。

21.幽门穴

精确取穴：在上腹部，脐上6寸，前正中线旁开0.5寸。

主治疾病：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、泄泻。

22.步廊穴

精确取穴：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开2寸。

主治疾病：1　咳嗽、气喘、胸胁胀满、胸痹。2　呕吐、不嗜食。3乳痈。

23.神封穴

精确取穴：在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸。

主治疾病：1　胸胁胀痛、乳痈。2　咳嗽、气喘。3　呕吐、不嗜食。

24.灵墟穴

精确取穴：在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开2寸。

主治疾病：1　咳嗽、气喘、痰多。2　呕吐。3　胸胁胀满、乳痈。

25.神藏穴

精确取穴：在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开2寸。

主治疾病：1　胸痛、烦满、咳嗽、气喘。2　呕吐、不嗜食。

26.彧中穴

精确取穴：在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸。

主治疾病：1　胸胁胀满。2　咽喉肿痛、咳嗽、气喘、痰壅。3　不嗜食。

27.俞府穴

精确取穴：在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

主治疾病：1　胸痛、咳嗽、气喘、咽痛。2　呕吐、不嗜食。

本经循行时间及养生

足少阴肾经活跃时间：酉时（17点～19点）

酉时肾藏精，纳华元气清。人体经过申时泻火排毒，肾在此时进入贮藏精华的阶段。这时不宜剧烈运动，也不宜大量喝水。晚餐要吃得少，也是顺肾经之气。