简单又好吃的菜孩子大人都爱吃（这菜便宜又下饭）

简单又好吃的菜孩子大人都爱吃（这菜便宜又下饭）4 锅内加入植物油，温热的时候放入葱花煸香， 加入酱油爆出香味 3 南瓜和土豆都切成大块 做法： 1 备好食材，土豆去皮洗净 2 南瓜挖去瓤和籽，洗净

来一道更接地气的美食，全家人都爱吃，营养非常丰富，做法非常简单。

这道菜的主要食材就是南瓜和土豆，马上就是秋天了，南瓜也越来越好吃。但是南瓜好多人不知道怎么做，今儿宝妈就做上一道从小吃到大的美食：南瓜炖土豆。

【 南瓜炖土豆】

食材：南瓜1块， 土豆1个，酱油1汤匙，植物油适量，盐适量，葱花少许

做法：

1 备好食材，土豆去皮洗净

2 南瓜挖去瓤和籽，洗净

3 南瓜和土豆都切成大块

4 锅内加入植物油，温热的时候放入葱花煸香， 加入酱油爆出香味

5 倒入南瓜和土豆大火煸炒

6 倒入刚刚要没过食材的清水，加入盐

7 大火烧开中火炖，土豆软烂、汤汁不太多的时候即可关火

宝妈小贴士：

1 土豆和南瓜软烂才好吃，拌饭更是好吃，小朋友更是喜爱

2 汤别收太干，带点汤更好吃

这菜便宜又营养，老人和孩子更要常吃，益视力不爱生病