四十式杨氏太极拳全套演示（杨氏四十式太极拳）

四十式杨氏太极拳全套演示（杨氏四十式太极拳）8搬拦捶， 28金鸡独立7手推琵琶 ，27右下势4提手上势， 24白蛇吐信5白鹤亮翅 ，25右拍脚6搂膝拗步 ，26左右伏虎势

杨氏四十式太极拳

1起势 ，21转身右蹬脚

2揽揽雀尾 ，22海底针

3单鞭 ，23伞通背

4提手上势， 24白蛇吐信

5白鹤亮翅 ，25右拍脚

6搂膝拗步 ，26左右伏虎势

7手推琵琶 ，27右下势

8搬拦捶， 28金鸡独立

9如封似闭， 29止单捶

10斜飞式 ，3 0揽雀尾

11肘底捶 ，31单鞭

12倒卷肱 ，32左下势

13左右穿梭， 33上步七星

14左右野马分鬃 ，34退步画虎

15云手 ，35转身摆莲

16单鞭， 36弯弓射虎

17高探马 ，37搬拦捶

18右蹬脚 ，38如封似闭

19双峰贯耳， 39十字手

20左蹬脚 ，40收势

弘扬世界非物质文化遗产太极拳