蔬菜汤最正宗的做法(成本只需几块钱)
蔬菜汤最正宗的做法(成本只需几块钱)主要原料:白萝卜3两;虾米20克;水发粉丝适量; 第二道汤 粉丝萝卜汤主要配料:盐1勺;香油少许;第一步,将荠菜择洗干净,切成小段。第二步,锅内加水烧沸,放入木耳烧至变软,再放入荠菜段略烧,淋入鸡蛋液,加入少许盐、淋点儿香油,盛入汤碗就可以啦!
中医讲:春天湿气重。人们在春天容易感冒,因为冷暖不定,天气干燥起来。这时候就应该多喝些汤来祛湿并能补充一些营养,汤比较容易被人体吸收,能够减轻肠胃的负担。今天赵二姐就给大家推荐几道适宜在春天喝的蔬菜汤,既能适应时令,又能补充蔬菜中所含的矿物质。
第一道汤 荠菜木耳蛋汤
主要原料:新鲜荠菜5两左右;鸡蛋1个;水发木耳5-6朵;
主要配料:盐1勺;香油少许;
第一步,将荠菜择洗干净,切成小段。
第二步,锅内加水烧沸,放入木耳烧至变软,再放入荠菜段略烧,淋入鸡蛋液,加入少许盐、淋点儿香油,盛入汤碗就可以啦!
色泽鲜艳,软嫩适口,清香宜人第二道汤 粉丝萝卜汤
主要原料:白萝卜3两;虾米20克;水发粉丝适量;
主要配料:料酒半勺;盐少许;葱花、香菜末少许;食用油适量;
第一步,将白萝卜洗净,切成或擦成均匀的细丝,准备好虾米和粉丝,粉丝提前用水泡好。
第二步,锅内加食用油烧至5成热,放入葱花炝锅,加入适量水、料酒,放入萝卜丝、粉丝、虾米烧开,撇净浮沫,加入盐、少许香菜末,盛入汤碗就可以啦!
汤鲜菜爽,清淡味美第三道汤 海带冬瓜汤
主要原料:冬瓜4两;海带1两半;虾米20克;
主要配料:食用油适量;料酒半勺;盐少许;葱姜末少许;胡椒粉少许;香油少许;
第一步,将冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成片;海带洗净,切成条;
第二步,锅内加入适量食用油,放入葱姜末爆香,锅内加入适量清水、料酒、盐、,下入海带烧开,撇净浮沫炖熟,再下入虾米、冬瓜片烧开,再撇净浮沫,加入少许胡椒粉、香油,盛入汤碗即可。
汤鲜味美,营养丰富赵二姐烹饪小技巧:
1、荠菜木耳蛋汤里,可以将木耳切成小块,更容易入口哦!荠菜木耳一同吃有助于补血、补钙哦~
2、粉丝萝卜汤中,粉丝需要用热水泡,凉水不容易泡开。
3、这些蔬菜汤尽量不加味精,喝起来味道会更加鲜美哦~
好啦!今天给大家分享的就是这些,欢迎大家点赞、收藏、留言哦~