百岁老人养生泡脚之道（百岁寿星5自创泡脚秘法）

百岁老人养生泡脚之道（百岁寿星5自创泡脚秘法）老人如此高寿，还有一个小秘密：每晚烫脚。老人烫脚的方法很特别，将开水倒进木桶，在桶里放一个高过水面的木凳。先把双脚放在木凳上，用棉絮盖住脚盆和双腿，捂得密不透风，让热气充分地蒸脚和腿，然后再烫脚。这个烫脚过程要一个多小时。老人养成每天蒸烫脚的习惯后，已经连续10多年没进过医院，感冒也很少有，这不能不说是一个奇迹。老人喜欢吃的东西很多，比如芋头、土豆、面条、饺子等，她对饮食不太挑剔，啥都可以吃点。她还很喜欢吃肥肉，因为牙都掉没了，嚼不动瘦肉，家人就将肉剁成肉泥，与大米一起熬成稀饭给老人吃。老人脾气好，从不与人争吵，婆媳几十年来没红过脸。老人待人总是笑眯眯的，与谁都能说上几句话。老人还特别喜欢帮助人，尽管年纪大了，做不了什么大事，但力所能及的事，她从来不吝啬。有空的时候，帮隔壁乡邻剪辣椒，在太阳下帮人做鞋垫。老人和其他长寿老人一样，总是闲不住。现在还常常做家务，扫地擦桌子，偶尔还到菜地里摘菜拔

舒义芳老人1901年4月出生，重庆市江津区人，已经有116岁高龄。

老人房前就是绿油油的菜地，菜地旁边是一洼鱼塘，房屋背后是雾气朦胧的小山。有山有水有花有草，住在这样的地方，思想不会太繁杂，心里很干净。

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五世同堂的舒义芳老人，和大多数百岁老人一样，早年的日子非常辛苦。子女长大成人后，日子就渐渐好起来，才真正过上了滋润的日子。

老人脾气好，从不与人争吵，婆媳几十年来没红过脸。老人待人总是笑眯眯的，与谁都能说上几句话。老人还特别喜欢帮助人，尽管年纪大了，做不了什么大事，但力所能及的事，她从来不吝啬。有空的时候，帮隔壁乡邻剪辣椒，在太阳下帮人做鞋垫。

老人和其他长寿老人一样，总是闲不住。现在还常常做家务，扫地擦桌子，偶尔还到菜地里摘菜拔草，甚至自己煮稀饭吃。老人作息规律。晚上9点左右上床睡觉，早上7点左右起床。吃完早饭后，老人会在自家院子里慢走。

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老人喜欢吃的东西很多，比如芋头、土豆、面条、饺子等，她对饮食不太挑剔，啥都可以吃点。她还很喜欢吃肥肉，因为牙都掉没了，嚼不动瘦肉，家人就将肉剁成肉泥，与大米一起熬成稀饭给老人吃。

老人如此高寿，还有一个小秘密：每晚烫脚。老人烫脚的方法很特别，将开水倒进木桶，在桶里放一个高过水面的木凳。先把双脚放在木凳上，用棉絮盖住脚盆和双腿，捂得密不透风，让热气充分地蒸脚和腿，然后再烫脚。这个烫脚过程要一个多小时。老人养成每天蒸烫脚的习惯后，已经连续10多年没进过医院，感冒也很少有，这不能不说是一个奇迹。

资料来源：中国百岁寿星传奇故事