欧文和艾弗森谁过人厉害（NBA绝技之变向过人）
欧文和艾弗森谁过人厉害（NBA绝技之变向过人）经典赛事：15-16赛季总决赛，詹姆斯、欧文领衔的骑士队在3-1落后的情况下，将比赛拖入抢七。在末节仅剩54.9秒时，欧文面对库里的防守，几个简单胯下运球变向后，强起命中超难三分，正是这记三分，帮助骑士夺得冠军。24岁的欧文拥有如此大心脏，让人不禁为他点赞。而欧文也坦言，这记三分改变了他的人生。欧文凭借这次足以改写历史的三分球，帮助克利夫兰人赢得了历史上首个总冠军，他们书写了队史，书写了这座城市的历史，同时也完成了NBA总决赛历史上，最不可思议的大逆转！欧文在作出过人动作前，会先通过来回的左右变向，将防守者晃开，从而找出最佳的突破路线；在做变向的动作时，臀部会抬得很高，整个自身重心会被太高，篮球会被压得非常低，手指与篮球的用力接触，会让篮球运动的频率非常之快，这样会让防守者很难做出抢断。欧文的小碎步会让防守者的重心偏移，这有就创造出了最佳的突破空间，之后再将小碎步瞬间转变为大跨步，由于重心
NBA绝技之变向过人：艾弗森销魂一步，欧文华丽过人
代表人物：艾佛森、欧文
变向过人，具体有体前变向运球，因为在换手的时候球的位置处于体前。运球队员用突然地换手，迅速的改变进攻路线，使对手猝不及防，接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向，利用自己的两条腿隔开对手，迅速的交换手运球。关于过人，美国人用了“Crossover”这个词，可以理解为跨界、跨越。篮球场上每一次对抗都像一场战争，而甩开对手代表着胜利。Crossover的说法其实更加官方。在美国的地方语言里，会将那些精彩的变向突破过人形容成“breaking ankles”（破坏脚踝），生硬地翻译成中文，人们也大概能够领会那种意思了，艾弗森则是联盟公认的最强脚踝破坏者，而欧文则被认为是现役脚踝破坏的杰出代表。
艾佛森只是一个身高1.8米体重70多公斤的矮人。但这样一个篮球场上的小个子斗士，却留给球迷们最浪漫的回忆：像AI一样过人。 艾弗森早已成为篮球场上实力派与偶像派的完美结合，人们效仿他的发型、穿着，也学习他的变向过人。要知道在球场上可能绝大多数人都不能扣篮，却每一个人都梦想着过人。
艾弗森超低的身体重心以及他本身具备百米11秒的素质，给了他突破的天赋。突破之前，需要有假动作来支撑，假动作可以蒙骗对手，制造突破空间，也可以提供变向突破的反作用力。他变向后不一定全部是突破，有时候也会用投篮解决问题。利用变向来投篮，需要起跳很快。艾弗森只有1.8米，他必须利用自己的弹速来争取拿0点几秒的出手空间。快速变向和快速投篮都是大个子们难以企及的。但球场难免要遇到身体对抗，小个子通常吃亏，尤其是在变向突破之后，很多时候可能不会完全甩开对手，这个时候就要懂得利用“靠”这个秘诀，利用身体对抗，完成一些制造犯规，或者借力打力的进攻。艾弗森比赛中有很多这样的镜头，年轻时如果你不懂得如何防守他，很多时候会被AI打成2 1而信心全失的。
经典赛事：人们对阿伦-艾弗森的回忆，也永远停留在那个阳光灿烂的夏天。2001年总决赛，鼎盛时期的湖人队季候赛豪取11连胜，横扫马刺、国王，可谓势如破竹，而桀骜不驯的孤胆英雄艾佛森则带领76人，杀出东部，与湖人会师总决赛。结果出乎所有人的意料，首场比赛艾弗森砍下48分6助攻5抢断成为了比赛的主宰，76人经过加时赛的苦战，最终以107-101击败湖人，让湖人试图以不败金身获得总冠军的梦想瞬间彻底破灭，也有了艾佛森一人挑落OK组合的佳话。其中，艾弗森跨过泰伦卢的镜头也成为经典画面。比赛中， AI一个交叉步变向，晃倒了身边防守自己的泰伦-卢，稳稳命中皮球之后，跨过躺在地上的卢，身边是呆呆站住的科比和奥尼尔。随后长着一张苦瓜脸的前湖人助理教练温特斯在接受采访时，也像个AI的粉丝，说道；“他TMD真是风一样的男人。”
欧文是继艾弗森之后联盟中变向过人最强的人，他变向幅度大，欺骗性高。不论是交叉步过人，背后运球过人，还是招牌的双变向过人，欧文都能轻松完成，名副其实的脚踝终结者！
欧文在作出过人动作前，会先通过来回的左右变向，将防守者晃开，从而找出最佳的突破路线；在做变向的动作时，臀部会抬得很高，整个自身重心会被太高，篮球会被压得非常低，手指与篮球的用力接触，会让篮球运动的频率非常之快，这样会让防守者很难做出抢断。欧文的小碎步会让防守者的重心偏移，这有就创造出了最佳的突破空间，之后再将小碎步瞬间转变为大跨步，由于重心会瞬间下降而带来更快的速度，从而尽快的摆脱防守。在突破防守者之后，欧文会观察球员的位置，利用每一个队友在场上的位置而做出判断，或传或突，创造出最轻松的得分方式；变向当然需要非常强的脚步力量，欧文对于脚部力量也是非常看重，只有这样变向后所带来的速度，才会胜过防守者。再上来时，欧文通常喜欢换手上篮，这样会让防守者跑向自己第一个动作的线路，而自己通过改变线路的方式赢得上篮的机会。
经典赛事：15-16赛季总决赛，詹姆斯、欧文领衔的骑士队在3-1落后的情况下，将比赛拖入抢七。在末节仅剩54.9秒时，欧文面对库里的防守，几个简单胯下运球变向后，强起命中超难三分，正是这记三分，帮助骑士夺得冠军。24岁的欧文拥有如此大心脏，让人不禁为他点赞。而欧文也坦言，这记三分改变了他的人生。欧文凭借这次足以改写历史的三分球，帮助克利夫兰人赢得了历史上首个总冠军，他们书写了队史，书写了这座城市的历史，同时也完成了NBA总决赛历史上，最不可思议的大逆转！
练习变向过人方法：
1、利用肩膀虚晃，配合脚步，掌握好节奏，从快到慢。
2、准备将球从左手运到右手时，同时伸出右脚一小步，当手触碰到球时，立即用力蹬出左脚，再利用右手运球顺势过人，瞬间起步。
3、面对防守者，先观察对手的防守站立脚步，增加自己动作幅度，以迷惑对手。
4、运球时再降低自己的重心，压低运球避免被断球，运球时观察防守者的站立脚步，再利用好技术结合节奏，瞬间过人。
5、个人单手运球练习：利用肩膀虚晃配合脚步，类似急停急突。
6、绕圆锥体障碍练习变向。
未完待续
牛很勤
