分娩过程看一次疼一次（准妈妈分娩全过程）

分娩过程看一次疼一次（准妈妈分娩全过程）第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这段时间。准妈妈不再阵痛，而且听到了新生儿的第一声啼哭。妈妈终于见到了盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。胎盘娩出，比较轻松极限冲刺、配合用力、可见胎头第二期是从子宫口完全打开到胎儿免除的这段时间。宫缩间隔时间缩短到1~2分钟，可持续50秒，你已经感觉不到间歇了，似乎一直在痛。这时准妈妈要按照宫缩节奏用力，宫缩用力，宫缩停止后一定要放轻松。破水大多发生在这一产期。当助产士让你深吸气后憋住用力时一定要尽量拉长时间，憋住气开始使劲。默默使劲比出声更有力量。助产士让你放松时要“哈哈”喘大气。很快，宝宝的头、肩就会露出来。紧接着，整个胎儿就免除了。第三产程（3~30分钟）：

第一产程（6~12小时）：

养精蓄锐，休息，进食

第一期是从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。如果你是第一次生宝宝，第一期约需要12小时；如果你有过分娩经历，大约需要6小时。随着最初每6、7分钟一次宫缩，直至宫缩越来越频繁，宫缩持续时间越来越长，你会感觉疼痛越来越明显。当出现宫缩时间间隔2~3分钟、破水、无法控制的用力排便感觉、阴道出血增多，出现这些情况，你需要立刻通知医生。

第二产程（1~2小时）：

极限冲刺、配合用力、可见胎头

第二期是从子宫口完全打开到胎儿免除的这段时间。宫缩间隔时间缩短到1~2分钟，可持续50秒，你已经感觉不到间歇了，似乎一直在痛。这时准妈妈要按照宫缩节奏用力，宫缩用力，宫缩停止后一定要放轻松。破水大多发生在这一产期。当助产士让你深吸气后憋住用力时一定要尽量拉长时间，憋住气开始使劲。默默使劲比出声更有力量。助产士让你放松时要“哈哈”喘大气。很快，宝宝的头、肩就会露出来。紧接着，整个胎儿就免除了。

第三产程（3~30分钟）：

胎盘娩出，比较轻松

第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这段时间。准妈妈不再阵痛，而且听到了新生儿的第一声啼哭。妈妈终于见到了盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。