夏天温高火气大（夏季火气大）

夏天温高火气大（夏季火气大）本期客座专家——孙琳林 黑龙江省民族医药学会老年病委员会委员，黑龙江省治未病专业委员会委员，牡丹江市医学会中医妇科专业委员会委员。红旗医院中西医结合科主任医师，教授，研究生导师，临床擅长中医药调理月经不调、痛经、妇科炎症等常见妇科疾病，对于冠心病、慢性胃炎、胃溃疡等常见循环内科和消化系统疾病有丰富的临床经验。

中医认为，三焦经是身体的“出气筒”，脾气暴躁的人，打通此经，可以疏泄“火气”，在夏季，拍拍此经络，帮助“消消火”。

上焦不通就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等；中焦不通就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状；下焦不通肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

疏通三焦经、打通三焦经，最简单的方法就是拍打。可以每晚睡前拍打，站着或坐着都可。用左手从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。每次拍打5至10分钟，拍完一侧后，再用食指按揉阳池穴约3分钟。然后再按上述方法，交换右手拍打左侧肩膀，坚持3个月以上才能完全打通。每天21点至23点拍打最佳，其它时间也可以。

孙琳林 晨报融媒体记者 曲靖

本期客座专家——孙琳林

黑龙江省民族医药学会老年病委员会委员，黑龙江省治未病专业委员会委员，牡丹江市医学会中医妇科专业委员会委员。红旗医院中西医结合科主任医师，教授，研究生导师，临床擅长中医药调理月经不调、痛经、妇科炎症等常见妇科疾病，对于冠心病、慢性胃炎、胃溃疡等常见循环内科和消化系统疾病有丰富的临床经验。