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得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)尤其是对于长期在电脑前工作以及司机人群来说,患上肾结石的主要原因,便与长时间久坐、过度憋尿因素有关。而且在长时间久坐的过程当中,会出现过度憋尿行为,尿液的浓度会增加,所含有的一些成石物质也会非常的多,就会在肾脏当中形成结石,从而诱发肾结石的出现。一、习惯久坐并憋尿导致出现肾结石的其中一个主要原因,与患者的身体代谢功能出现异常有关。而对于长期久坐不爱运动的人群来讲,整体的代谢功能处于下降状态当中,会影响到一些物质的代谢,比如尿酸、草酸、钙质、胱氨酸等。

肾结石指的是尿液当中的一些成分,在肾脏内所形成结石,而引起的一种泌尿系统疾病。

一旦患病,患者会出现程度不同的肾绞痛以及血尿等一系列异常症状,使患者的肾脏健康受到一定程度的损害。

所以在日常中,必须做好预防肾结石的工作。但是,到底是哪些因素导致患上的肾结石呢?下面,就给大家详细介绍一下,希望引起所有人群的警惕。

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)(1)

导致患上肾结石的原因有哪些?

一、习惯久坐并憋尿

导致出现肾结石的其中一个主要原因,与患者的身体代谢功能出现异常有关。

而对于长期久坐不爱运动的人群来讲,整体的代谢功能处于下降状态当中,会影响到一些物质的代谢,比如尿酸、草酸、钙质、胱氨酸等。

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)(2)

而且在长时间久坐的过程当中,会出现过度憋尿行为,尿液的浓度会增加,所含有的一些成石物质也会非常的多,就会在肾脏当中形成结石,从而诱发肾结石的出现。

尤其是对于长期在电脑前工作以及司机人群来说,患上肾结石的主要原因,便与长时间久坐、过度憋尿因素有关。

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)(3)

二、爱喝浓茶饮料与咖啡

对于特别喜欢喝一些浓茶、咖啡、奶茶,以及各种酒精和高糖饮品的人群来讲,患上肾结石的概率也会非常高。

在咖啡当中含有大量的咖啡因,而咖啡因成分会使尿液当中的钙离子分泌过多,很容易长出结石。

在茶叶当中含有比较多的草酸成分,如果长期喝浓茶,诱发草酸盐结石的概率也会相对增加。

另外,如果长期喝酒或喝饮料的话,肾脏代谢功能非常慢,发生肾结石的风险自然也会相对提高很多倍。

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)(4)

三、长期饮食不正确

结石成分一般包括草酸、钙质以及胱氨酸和尿酸,而如果在饮食当中摄入大量富含草酸类的食物,比如芦笋、菠菜、荠菜等;

而且在食用之前没有将其用热水焯烫的话,进入体内的草酸成分就会大量增加,从而很容易形成草酸盐结石。

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)(5)

而如果摄入过多富含嘌呤物质以及高钙食物,就会引起胱氨酸和尿酸结石的出现。

另外,如果长期吃一些高盐食物,比如各种腌制类的食物,或者是在烹饪食物时,加入过多的食盐以及调味品。

尿液的浓度会增加,肾脏的代谢功能会降低,也很容易患上肾结石。

得了肾结石都需要注意些什么(这4个行为习惯或诱发肾结石)(6)

四、长期患有尿道疾病

如果在日常生活当中长期患有一些尿道类疾病,比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾炎,或者是尿路梗阻等,就会影响到尿液的正常排泄。

而且在尿液中会产生大量的细菌以及一些炎性因子,不但使尿液的浓度增加,还会导致成石物质增多,从而提高患上结石的风险。

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总而言之,如果长期出现以上4种行为习惯,就会使尿液当中的成石物质浓度快速升高,机体溶解度会降低,就会在肾脏内形成一些结石,从而引起肾结石的出现。

所以说,想要预防肾结石,就一定要避开以上几种因素。并且不要出现过度熬夜的行为,否则也会影响到肾脏的代谢,导致成石物质在肾脏内沉积,发生肾结石以及其他尿道结石的概率也会相对增加。

来源: 医说健康

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