咏春拳小念头之木人桩教学（珍藏已久的资源分享给大家）

咏春拳小念头之木人桩教学（珍藏已久的资源分享给大家）接问手组合，低膀手/进圈步问手/膀手踹膝木人桩九势常势，进圈步摊手横掌/退至正身马耕拦用/右伏用左托掌/左伏手直掌接着跳过了反势进入拍手组合，双托掌/左右内门拍手（无登手）/左右问手拉手冲拳

第一级是桩势，主要在于要领。第二级是桩法，主要在于突破用法的局限。第三级是桩功，主要在于突破劲力的局限。

木人桩九势常势，进圈步摊手横掌/退至正身马耕拦用/右伏用左托掌/左伏手直掌

接着跳过了反势进入拍手组合，双托掌/左右内门拍手（无登手）/左右问手拉手冲拳

接问手组合，低膀手/进圈步问手/膀手踹膝

木人桩势是讲咏春拳木人桩的打桩要领的。共有八个要领，但并不是只要明白了就能做到。这个八个要领是随着功夫的提升不相继做到的。这八个要领全做到了，才可能通过打木人桩真正的练习咏春拳功夫。一般每个要领至少要打一百遍，才能习惯成自然，一动即合规矩。所以八个要领，就要打八个一百遍。

接圈手组合，双拦/双耕手/双横掌/双膀/双摊/双铲手（打眼手）/滚手

接内门腿组，膀/摊手横掌内门撑腿/

桩势第一_脚离桩近

正面朝向木人桩开二字拑阳马后，双脚掌心连线刚好穿过木人桩脚。这个距离是练就短桥催打的最佳距离。初时很不习惯，会感觉到距离拘促，用不出力，动转不畅，但这恰恰是去除拙力及僵力的唯一方法。你为了顺畅出手，只能放弃用力，并且本能的去寻求寸劲发力方法。能够把木人桩变成测量你出手对错的尺子及正确规范你手法步法身形的模具，脚离桩近是必须的第一步，若没这一步，一切都将无从谈及。为保持脚离木人桩近，在打桩过程需转马时须以脚跟为轴。当你做到脚离桩近时，才把自己交由木人桩来铸炼，否则一直是你在打桩，既使拼尽了力气，也无由打桩来回炼自己。