感觉有一丝丝凉飕飕的（有没有感觉背后凉飕飕的）

感觉有一丝丝凉飕飕的（有没有感觉背后凉飕飕的）今天让我们将重点放在“阳虚质”详细介绍了气虚质，体质之前根据压力性尿失禁的常见体质

阳虚质

有没有感觉背后凉飕飕的？

中

医

体

质

之前根据压力性尿失禁的常见体质

详细介绍了气虚质，

今天让我们将重点放在“阳虚质”

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阳虚质成因

阳虚质是由气虚质进一步发展而成，中医常说“阴阳”，人体的气、血、脏、腑等等都能各自分为阴和阳，阴具有安静、寒凉等特征；阳则具有活动、温暖等特征。而“气”就是人体中相对属阳的物质，是以气虚到一定程度，“阳”的特点与功能下降，就会出现怕冷、喜热饮食的表现，成为“阳虚”。

由于中医认为“肾为一身阴阳之本”，肾阴虚或是肾阳虚会累及到其他脏腑，造成其他脏腑的阴虚、阳虚，同理，各脏腑的阴虚、阳虚也会进一步影响到肾。所以临床上面对阳虚患者时，便会温补肾阳。

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阳虚质

形成原因：遗传；长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等；或有病没病预防性地喝凉茶；喜欢冰冻寒凉的饮食；纵欲、性生活过度等；老年阳气逐渐虚衰；工作环境有关(在寒湿的环境里)。

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜欢热的饮食，精神不振，舌淡胖嫩 。

简而言之就是易怕冷。

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改善方法

对于阳虚的人来说，应补肾温阳，益火之源。常用熟地、山药、山萸肉、枸杞、菟丝子、杜仲、鹿角胶、附子、肉桂等。请在专业医生指导下进行服用。

之后会告诉大家

我们该如何调理阳虚质，

敬请期待哦～

参考文献

[1]傅杰英著. 中医体质养生[M]. 厦门：鹭江出版社 2009.04.

[2]宋红普，倪红梅主编；施洪飞，王颖晓，杨学等副主编；何裕民，叶进主审. 体质的中医学解读 个体化养生与疾病治疗[M]. 上海：上海科学技术出版社 2015.01.

[3]高思华.王键.中医基础理论[M].北京.人民卫生出版社.2016.

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图片 | 网络

文案 | 万家琳 王佳妮 林可妮

排版 | 王佳妮

审核 | 林可妮 施嘉旎

指导老师 | 陈跃来 汤康敏

单位 ：

上海中医药大学附属龙华医院

上海市第七人民医院

陈跃来上海领军人才工作室

陈跃来上海市名中医工作室

精彩回顾

本科普由上海市科委科普项目资助

（项目编号：21DZ2315500）

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