热量低和脂肪低易饱腹的食物（夏天经常吃这些食物）

热量低和脂肪低易饱腹的食物（夏天经常吃这些食物）生菜、海带、黄瓜、豆芽、西红柿、菠菜低卡不长胖的食物学会如何吃很重要今天给大家推荐几款减肥不能缺的食物基围虾、鸡胸肉、牛肉、水豆腐、鱼、西兰花

夏天快到了

很多想要穿漂亮裙子的女生

开始忙着减肥

想要科学减肥

学会如何吃很重要

今天给大家推荐几款减肥不能缺的食物

基围虾、鸡胸肉、牛肉、水豆腐、鱼、西兰花

低卡不长胖的食物

生菜、海带、黄瓜、豆芽、西红柿、菠菜

低碳饱腹的食物

南瓜、紫薯、玉米、燕麦、魔芋、芦笋

可以提高代谢的食物

黑咖啡、绿茶、芹菜、辣椒、白萝卜、芦笋

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