体测决定什么（体测你过了吗）
体测决定什么（体测你过了吗）大学生体测，是通过体质测定快来看看哪一种状态让你直呼“是我本人”吧！高能预警！！！非战斗人员请迅速撤离！我们偷偷记录了体测中的“千姿百态”
一年一度的体测
是大学生们又爱又苦恼的共同记忆
那么灵魂拷问来了：
这学期你的体测成绩合格了吗
高能预警！！！
非战斗人员请迅速撤离！
我们偷偷记录了体测中的“千姿百态”
快来看看哪一种状态让你直呼“是我本人”吧！
大学生体测，是通过体质测定
来评价学生体质状况和体育锻炼效果
督促大家参加体育锻炼的有效机制
>>体测项目包括：
01
体重指数（BMI）
02
肺活量
03
坐位体前屈
04
立定跳远
05
50米跑
06
女生：1分钟仰卧起坐、800米跑
男生：引体向上、1000米跑
众所周知
听到体测的消息后
人们会自动自发的划分为两类
一类跃跃欲试准备大显身手
还有一类惶恐不安大呼自己为“体测不耐受”体质
坐位体前屈
那一天，一句"别低头皇冠会掉" 一直在我脑海中回荡。但，不低头下腰，我会不及格啊啊啊
什么？你说这不是有手就行？来，我就静静地看你表演......
有些人
韧力惊人
闭眼一推，直奔两位数！
而有些人
·
老泪纵横
拼命下腰
一看还在负！
（通通体测小贴士：坐位体前屈测试时，不要抬头看自己的手推到哪里了，要把头埋下去，尽力向前伸~）
立定跳远
小心翼翼的询问记录的同学，我......过了吗？
同学饱含怜悯的给我指了一下计分器，我瞄了一眼，只觉满篇写着四个大字——“杀人诛心”！
什么，一个腿长两米的大学生，跳远还没跳出一个小朋友身高？
有些人
纵身一跃
天空已然留下我潇洒的身影！
而有些人
·
甩手晃背
奈何地心引力
紧紧抱住我的大腿！
（通通体测小贴士：立定跳远时，在空中要把腿先缩起来再朝前伸出去，有这个关键动作才能跳的远）
肺活量
我晒干了汗水，糗的很冲动，就算这次缺氧也只是怕不及格~
知道什么时候你感觉能够呼吸真好吗？没错，就是当你结束测肺活量呼吸到第一口新鲜空气的时候
有些人
趁测量仪“不注意”
一吸一呼之间，直接“爆表”！
而有些人
·
企图“偷袭”测量仪未遂
反被憋地眼冒金星
（通通体测小贴士：开始吐气的时候，要注意均匀且连贯，不要把气一下子全都吐出去）
引体向上
当我的双手支撑不起我的身体时，没有一顿夜宵是无辜的（呜呜呜）
有些人
自信满满，两手一握
向上向上再向上
一个接一个轻松达标
听取惊叹一片
而有些人
·
步履艰难，缓缓伸臂
采取“荡秋千”法
双脚颤抖
奋力甩腰
却再不能起
（通通体测小贴士：男生们，短期内锻炼一下真的会有显著提升的！）
仰卧起坐
来，我给大家表演个鲤鱼打挺，哎哟哎哟，我的老腰......
有些人
一起一落，敏捷有序
短短的一分钟时间
小伙伴计数up up
而有些人
·
腹肌颤抖，咬牙切齿
人在挣扎着起来
但身体它不听使唤啊
（通通体测小贴士：不要一直憋着气，要学会平躺时呼吸，起身时憋气）
800米/1000米跑
说好一起慢点跑，你们怎么都没影了啊喂
人生中唯一一次有人对我说“不要走好吗”，是我跑800的时候，体育老师对我喊：“那位同学，跑起来，不要走好吗!”
有些人
号令声起，飞奔而出
脚步有力且飞速
领先别人半圈
大步冲向终点
而有些人
脚步沉重
看着已经领先自己半圈到达终点的同学
终于流下了悔恨的泪水
（通通体测小贴士：平时锻炼时，找到适合自己的呼吸节奏；刚跑完步，不要马上坐下来，先走一会）
通过体测不是终点
体育锻炼是我们一生的坚持
下面这些正确的锻炼方式你get到了吗?
或利用步道乐跑等跑步软件设立目标并完成
或在慵懒的午后，来一场自在的骑行
或在晴朗的早晨，来一次酣畅的徒步
或在健身房和小伙伴一起挥洒汗水，练就“马甲线”
只有跑出来的美丽
没有等出来的辉煌
祝各位同学都顺利通过体测
拥抱健康
纵享幸福生活！
