类风湿早期怎样控制比较好（能否将类风湿控制住）

类风湿早期怎样控制比较好（能否将类风湿控制住）02 生活作息规律，心情舒畅因此，对于类风湿关节炎患者而言，应尽可能改善潮湿阴冷的居住环境。还需要上班的患者，也需要注意工作环境的温度不可过低，湿度不可过高。01 改善生活环境 寒冷潮湿的环境是诱发类风湿关节炎的主要因素之一。现有研究发现，长期居住在阴冷潮湿环境中的人群类风湿关节炎患病率更高。类风湿关节炎患者也会有这样的体验，秋冬节气候寒冷时，关节疼痛加重，病情更容易反复，而春夏气温较高时，关节疼痛较轻，病情较为平稳。

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类风湿关节炎被称为“不死的癌症”，说明这是一种对患者身体与精神都会造成严重伤害的疾病。

目前药物仍是类风湿关节炎的主要治疗方法，系统规范的用药可长时间将病情控制在稳定水平，并逐渐减少药物使用剂量与周期。但在临床中也有一部分患者，他们虽能遵照医嘱用药，可病情却并未得到有效控制，或一减药、停药就出现病情反复。

究其原因，这部分患者未能做好日常生活中的护理措施，从而影响了类风湿关节炎的整体治疗疗效。今天我们就来聊聊这个话题。

01 改善生活环境

寒冷潮湿的环境是诱发类风湿关节炎的主要因素之一。现有研究发现，长期居住在阴冷潮湿环境中的人群类风湿关节炎患病率更高。

类风湿关节炎患者也会有这样的体验，秋冬节气候寒冷时，关节疼痛加重，病情更容易反复，而春夏气温较高时，关节疼痛较轻，病情较为平稳。

因此，对于类风湿关节炎患者而言，应尽可能改善潮湿阴冷的居住环境。还需要上班的患者，也需要注意工作环境的温度不可过低，湿度不可过高。

02 生活作息规律，心情舒畅

类风湿关节炎患者体内免疫功能紊乱，具体表现为正常免疫功能低下，异常免疫炎症过于亢进。常用的抗风湿药虽能抑制异常免疫炎症反应，但同时可进一步降低正常免疫功能。因此类风湿关节炎患者必须提高正常免疫功能，避免损害正常免疫功能的行为。

规律的生活作息、健康的饮食、充足的睡眠、良好的情绪是提高免疫功能的最直接也是最有效好方法。类风湿关节炎患者更应该保持生活作息规律，树立战胜疾病的信心，避免过度劳累等损害免疫功能的行为。

03 控制体重，避免肥胖

类风湿关节炎患者以中老年女性居多，此类人群由于内分泌代谢等原因容易体重超标，加之使用激素等药物，也可使体重增加。

体重过重会增加关节负重，加速软骨磨损，从而导致关节退行性变增快。现有研究发现，体重每增加5公斤，就会使膝关节增加14公斤的负重压力。

对于类风湿关节炎患者而言，过重的体重不利于病情的控制。因此类风湿关节炎患者应做好体重管理，根据个人身体状况采取必要的措施进行体重控制。

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