人体哪种微量元素不宜天天服用（这几种东西坑钱又无用）

人体哪种微量元素不宜天天服用（这几种东西坑钱又无用）松花粉商家宣称："中国航天专用保健食品""高效功能型保健食品"。松花粉——普通食品蜂王浆被当作"神奇保健品"。是巢中幼虫的青年咽头腺的分泌物，是供给将要变成的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。实际上：而蜂王浆中有一种蛋白质，这种蛋白质不稳定，在存放过程中会被降解，人类吃的时候还有活性的可能性很低；蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显，但对于人类等高等动物的效果不大，几乎没有。可以把它看成是种带有特殊风味的糖浆，和甜点、糖果一样，都需要控制量。希望大众不要过度迷信。

人民日报说：目前中国所有保健品都是骗人的，没有例外；个人认为：现阶段，一切为老年人上门"服务"，搞洗脑、推销保健品的渣子都是给鸡拜年的黄鼠狼，绝对没安好心。

快过年了，很多人会给家里的老人买礼物，"健康"才是老人最需要的，所以很多人都会选择那些看似"高大上"的健康类产品，其实是在忽悠人！今天，小编就带你看看那些 坑钱又无用的东西。

蜂蜜 | 效果不大是种好吃的糖

蜂王浆被当作"神奇保健品"。是巢中幼虫的青年咽头腺的分泌物，是供给将要变成的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。

实际上：

而蜂王浆中有一种蛋白质，这种蛋白质不稳定，在存放过程中会被降解，人类吃的时候还有活性的可能性很低；蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显，但对于人类等高等动物的效果不大，几乎没有。可以把它看成是种带有特殊风味的糖浆，和甜点、糖果一样，都需要控制量。希望大众不要过度迷信。

松花粉——普通食品

松花粉商家宣称："中国航天专用保健食品""高效功能型保健食品"。

实际上：

2004年原国家卫计委把松花粉归为"普通食品"。他既不是药品，也不是保健品，他就是普通的食品。

从营养成分表来看，也只有能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物几种，十分平常。没有特别的"保健功效"所以花了大价钱买的保健品，还不如吃点大馒头来的实惠。

燕窝——营养不如一颗鸡蛋

燕窝的功效有滋阴养颜，可以让皮肤更加嫩滑具有弹性；补虚养身，可以滋养内脏，弥补气虚等；很多明星都靠吃燕窝来美容。

实际上：

干燕窝的主要成分是：50% 的蛋白质，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些矿物质。蛋白质含量看起来挺高的。但吃燕窝，每次也就吃 3～5 g，那蛋白质的摄入量还不如吃一个鸡蛋多。而且，燕窝的蛋白质氨基酸组成并不好，质量上也远不如鸡蛋。

高钙奶：和普通牛奶没大差别

高钙奶的价格也比普通奶高出不少。所谓高钙奶只不过在生产的时候额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。

实际上：

高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。喝了也不等于完全吸收，而普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高。平时多喝普通牛奶久可以！

解酒药：只能缓解

中国人饭桌上必不可少的就是"酒"很多人也有劝酒的习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不断，酒水不断。所以药店的解酒药就卖的火热，还宣称可以千杯不醉。

实际上：解酒药并非药品，而是保健食品。他的主要成分只是一些护肝的作用，目前为止没有任何解酒药，能真的让你避免酒精的伤害。提前吃解酒药 能有效的降低了第二天宿醉带来的副作用。还可以提前吃些乳制品，千万别空腹喝酒，乳制品能减缓肠胃对酒精的吸收速度，给酒精代谢赢得时间。

解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。

近日有个话题出现在新闻热搜榜上，标题是"中年大妈盲目养生，20多种鲜榨国际注入静脉险丧命"。认真看了这篇新闻，现在凡是和"养生"搭上关系的，都会被特别追捧。现在的不良商家，抓住了老人的这种执念，制造了没有实质性作用的保健品，使得很多老人其实都在"乱养生"

其实日常饮食中合理搭配、均衡营养，就是最好的养生了！

赶紧发给朋友们了解一下，以后不会再上当了！