人到中年内心得以沉淀才能心安（从默默自愈开始）
人到中年内心得以沉淀才能心安（从默默自愈开始）“人到中年，连崩溃都是悄无声息的。”苦而不言，喜而不语，中年人变得越来越沉默。网上有句话说：“人到中年不如狗。”人生半场，风雨奔波，家庭、事业、健康交织，裹挟着中年危机汹涌而来。上有父母下有妻儿，房贷车贷职场危机，虚弱身体续命枸杞。
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作者：清如许（富书作者）
现实中，你是否有过这样的经历：
嫌上班挣钱慢，在各种兼职中忙得晕头转向，
网上有句话说：“人到中年不如狗。”
人生半场，风雨奔波，家庭、事业、健康交织，裹挟着中年危机汹涌而来。
上有父母下有妻儿，房贷车贷职场危机，虚弱身体续命枸杞。
苦而不言，喜而不语，中年人变得越来越沉默。
“人到中年，连崩溃都是悄无声息的。”
陆小曼在《随着日子往前走》里写道：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”
学会自愈，是中年人成熟的标志。
吃得了苦
易中天说：“吃苦的程度，决定了一个人的成就。”
只有吃得了常人难吃的苦，才有机会让自己脱颖而出。
金一南初中毕业，被分配到一个厂子里烧瓶子。
1972年，20岁的金一南参军了，从工人变成了战士。
在连队，大部分业余时间金一南都用来埋头苦读。
当战友们吹牛、打牌时，他在读党史、军史；
当战友们抽烟、喝酒时，他在读中国历史、世界通史；
当战友们睡觉、休息时，他在整理笔记、制作卡片……
本就很少的娱乐，硬生生被金一南压榨得一点儿不剩。
由于长期打着手电筒读书，金一南当兵4年后眼睛近视了。
1987年，35岁的金一南被分配到国防大学图书馆做馆员。
在一个无人问津的角落，他默默无闻地坚持了11年。
金一南不仅从零开始自学外语和计算机知识，还开始研究军事理论。
直到1998年，金一南才从图书馆选调到教研室当教员。
无论外界多么喧嚣，金一南始终沉静下来读书、研究、写作。
从1994年开始，金一南着手写《苦难辉煌》。
这一写就是15年，即使是患病期间，也没有停下来。
正是这种“啃硬骨头”，甘于“自讨苦吃”的劲头，《苦难辉煌》才最终出版，并获得了我国新闻出版领域最高奖“中国出版政府奖”。
耐得住寂寞，方撑得起繁华。
情愿吃孤独的苦，甘心坐多年的冷板凳，金一南终于成为国际军事舞台上一颗耀眼的明星。
这个世界永远不缺热闹，也永远不缺容易做的事情，唯独缺的，就是一个能够甘于寂寞、不随波逐流的人，去努力改变自己的命运。
曾国藩说：“好人半自苦中来，莫图便益。”
生活实苦，熬过去会有回甘；贪图安乐，终会用一生偿还。
只有经受狂风暴雨的洗礼，才能实现破茧成蝶的蜕变。
真正厉害的人，每一次成功逆袭，都是在苦里熬出来的，没有捷径可走。
忍得住痛
爱默生曾说：“真正的痛苦是人们默然承受的，不愿别人怜悯和安慰的痛苦。”
仔细想来，深以为然。
去年，一名防疫人员得知老父亲去世，自己无法回家，只能在街头朝着家的方向跪拜。
其实，类似的经历在疫情期间还有很多。
我们无法想象他们的内心会多么悲痛，但是他们只能默默独自承担。
人到中年，注定是一场孤独的旅行，悲喜自渡，他人难悟。
没有人真正可以对另一个人的痛苦感同身受，只能自己静静疗伤，默默忍受。
知乎上一名网友分享过自己的故事。
她出身农村，研究生毕业后留在城市工作。
曾有过短暂的幸福婚姻生活，后来因丈夫赌博、屡次出轨，最终两人分道扬镳。
青春错付，忍着剧痛，一切归零从头开始。
离婚后，她独自带着孩子开始租房子，还经常加班出差，努力赚钱养家。
深夜经常独自痛哭，清晨依然继续赶路。
白天拼命工作赚钱，晚上辅导孩子作业，日子也逐渐安稳下来。
本以为生活会越来越好，不幸的是，再次遭到生活的痛击。
2022年，父亲查出了癌症，带着父亲开始各种检查、门诊、住院，经常穿梭在家和医院之间，身心俱疲。
高昂的费用，透支的精力，让人迷茫无助，生活又被撕开了一个口子。
几年折腾下来，人被生活逼得痛不欲生。
每天早上睁开眼，都是依靠自己的人，哪有时间矫情，脆弱给谁看。
每个中年人的背后，都有一段负重前行的艰难时光。
再痛再苦只能自己咬牙扛着，无需扒开伤口给别人看。
王阳明在《传习录》中写道：“人须在事上磨炼做工夫，乃有益。”
生活处处充满无奈，你能做的就是无言地接受，在痛苦中磨炼自己。
不苛求别人理解同情，也没有肩膀可以依靠，唯有忍痛奔跑，才能不被生活无情碾压。
更多的时候只能选择沉默，默默地承受一切。
咽得下委屈
古语有言：“小不忍则乱大谋。”
每一个中年人，都是被生活扼住喉咙的可怜人。
把辛酸藏起来，把委屈咽下去，是中年人的真实写照。
网上一段视频，让人看得气愤难耐。
某快递代收站点内，店老板被人持续殴打，全程没有还手。
在视频中看到，一位光着膀子的男子多次殴打老板。
男子先抓着老板的头发，用力抽他耳光和脑袋。老板不敢反抗，想要打电话报警，连手机也被打掉了。
男子仍不依不饶，他用脚踹老板腹部，用拳头砸老板头部，老板只是尽力用双手挡住。
男子用膝盖击打老板的脸，老板面部瞬间皮开肉绽，鲜血直流。
周围有三名女子想要劝架，急得团团转，却始终不敢上前。
一分多钟的时间里，男子始终没有停手。
据快递站老板称，当天打人男子喝了酒，来店里买槟榔，付了5元钱后就走了。
不久，男子又返回店里。他非说刚才给了50块钱，老板没找钱给他。
老板打开放钱的盒子给他看，还提出让他看监控。可是，还没等老板调出监控，男子就开始动手了。
老板为什么全程没还手？他自己解释说：“我不敢还手，还手的话就变成互殴，老婆刚生完孩子第3天，我们刚刚出院。为了家庭，为了生活，我不能还手。”
得经历多少委屈，才练就一身好脾气。
生活面前，不得不怂。
想到肩上的责任，那些说不出口的辛酸、决堤式的痛苦，只能咽进肚子，自我消化。
为了家人的健康幸福，中年人愿意承担更多的风雨奔波，默默地把一切委屈都藏在心里。
咽下的是委屈，喂大的却是格局。
人到中年，每一天醒来都是劫后余生。
白岩松说：“没有一代人的青春是容易的，每一代人有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的。”
没有谁的人生不委屈，弱者诉苦，强者自救，熬过至暗时刻定会迎来柳暗花明。
扛得起压力
俗话说：“有钱男子汉，没钱汉子难。”
顶着压力，努力赚钱，才是王道。
还记得十几年前轰动网络的“棒棒”吗？
2010年，重庆“棒棒”冉光辉，扛着一支竹棒两根绳索，在街头接活儿谋生。
冉光辉一手扛着货、一手牵儿子，在摄影师许康平的镜头下，迅速在网络走红。
有人说他“肩上扛着家庭，手里牵着未来”。
随着外卖业的兴起，“棒棒”的人数逐年下降。
冉光辉也尝试着送外卖，可是做了几单就不干了。
如今，50多岁的冉光辉还在商场里做“棒棒”，虽然积劳成疾，腰疼严重，但他依然扛着一两百斤的货物，在店铺间穿梭。
靠着这个，他不仅养活了家人，还在市中心买下了一套小房子。
人到中年，没人为你撑伞，只能自己在雨中奔跑。
永远坚强得像一头牛，埋头拉车、默默耕耘，这就是一个中年人的责任担当。
这让我想起前段时间看到的一条视频。
姚志刚原来在江苏常州一家银行当行长。
快50岁时，姚志刚开始创业，却遭受失败，亏损200多万。
面对残酷的现实，他默默顶住压力，主动放下身段，决定当外卖骑手，把之前亏掉的200多万再挣回来。
不服输的姚志刚，开始与生活硬刚。他努力跑单，以一个月1580单的成绩，成为美团专送红星站的“单王”。
曾看过一句话：“人崩溃90%都是从缺钱开始的，钱是一个人的胆量。”
对姚志刚而言，只有好好赚钱，才能缓解生活的压力。
在养家糊口的压力面前，尊严和面子一文不值。
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相后依然热爱生活。”
每一个好好赚钱的人，都值得被生活好好褒奖。
他们深知：手里握着钱的时候，什么事都能扛得住；手里没钱的时候，什么事都抓不住。
生活逼迫，没有退路，求人不如求己，学会自己治愈自己，做自己的救世主。
张爱玲说：“生命是一袭华美的袍，爬满了虱子”。
光鲜背后，一地鸡毛；欢颜之下，伤痕累累。
人到中年都明白，带着伤口奔跑才是人生常态。
《摆渡人》里写道：“如果命运是条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？”
答案就是，学会自渡。
你我皆凡人，没有金手指，不可能一生顺遂。如今要做的，就是学会一边崩溃，一边自愈。
没有跨不过去的坎，也没有无法治愈的伤。
“飘雨不终朝，骤雨不终日”。凛冬过后，便是阳春，一切都会好起来的。
弱者持续卖惨博同情，强者习惯自愈变强大。愿你做一个拥有自愈力的强者。
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