激发潜能突破自我（激发潜能超越自我）

激发潜能突破自我（激发潜能超越自我）“高空断桥”这个项目是让所有参加的人先爬上8米高的断桥，然后从一端跳到另一端并返回。在做这个项目时，我望着这个断桥，心里还是有些恐惧，这万一迈不过去，可怎么办呀？记得，有一次单位组织了户外拓展训练活动，这是一项来源于挑战极限的的训练，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养自信心及团队的合作能力。其中有一个让我至今难忘、印象最深的项目就是“高空断桥”。晚上回家后，丈夫开玩笑说：“等咱们老了，写一部体育小说，让小说里的人物去夺取世界冠军，好圆咱们的冠军梦！”就是这样一句玩笑话，激发了张雅文个性中潜藏的、历经磨难而痴心不改的特质。从此，张雅文以小学五年正规学历，在三十五岁时走上了文学创作之路。她把全部的生命押在了文学的圣坛上，写出了许多脍炙人口的文学作品。其中《趟过男人河的女人》、《盖世太保枪下的中国女人》等作品被改编成了电视剧，受到广泛的好评。人是有无限潜能的，在你的潜意识里，要相信自己拥有无限

什么是潜能？潜能就是潜在的能量，比喻人类本就具有却没有被开发的能力。每个人的潜能是无限的，必须不断地激发潜能直至死亡。

我们无法预知，一生中会遇到多少事情，也无法预知我们到达成功的彼岸时，要付出多少代价。

人的大脑里面有150亿至200亿个智能细胞，是个巨大无比的宝藏。如果能激发脑细胞的这些功能，将它们无限的潜能汇聚在一起时，超越自我，你就成功了一半。

1979年，全国冰球赛在黑龙江省佳木斯举行，张雅文和丈夫写了一首小诗：《八亿人民为你助战》，发表在《合江日报》上。

晚上回家后，丈夫开玩笑说：“等咱们老了，写一部体育小说，让小说里的人物去夺取世界冠军，好圆咱们的冠军梦！”就是这样一句玩笑话，激发了张雅文个性中潜藏的、历经磨难而痴心不改的特质。

从此，张雅文以小学五年正规学历，在三十五岁时走上了文学创作之路。她把全部的生命押在了文学的圣坛上，写出了许多脍炙人口的文学作品。其中《趟过男人河的女人》、《盖世太保枪下的中国女人》等作品被改编成了电视剧，受到广泛的好评。

人是有无限潜能的，在你的潜意识里，要相信自己拥有无限的潜能。就像张雅文一样，潜能一旦被激发，超越自我，就会创造奇迹！

记得，有一次单位组织了户外拓展训练活动，这是一项来源于挑战极限的的训练，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养自信心及团队的合作能力。其中有一个让我至今难忘、印象最深的项目就是“高空断桥”。

“高空断桥”这个项目是让所有参加的人先爬上8米高的断桥，然后从一端跳到另一端并返回。在做这个项目时，我望着这个断桥，心里还是有些恐惧，这万一迈不过去，可怎么办呀？

当我一步一步爬上8米的高空时，已经战战兢兢了，看到那么窄的跳板时，腿都软了，手心直冒汗，尽管有安全带，心还是咚咚直跳。

这时想起教练说过的话：“要相信自己！”我就鼓励自己：别人能过我也能行，心里默默的给自己加油鼓劲！在大家的一片加油声中，我终于鼓起勇气，勇敢地迈出了右脚，一跃成功了！

通过这个运动，我体会到，这个项目并不可怕，可怕的是我们把内心的恐惧放大了，所以说，每个人最大的绊脚石是自己，克服自我的心里障碍，挑战极限，激发潜能，超越自我，就有意想不到的收获。

激发潜能，超越自我的方法

1、要本着不在沉默中死亡，就在沉默中爆发的态度。每个人的成功都不是一帆风顺的，不经一番严寒彻骨的考验，怎么能得到梅花扑鼻香的回报。最重要的是要坚持自己的理想。

2、要找到能激发自己的无穷潜力的方法。人的无穷潜力是蕴藏在人体内部的，必须要靠自己从身体内部激发，才能发挥出来。因此，要自我激励、自我发掘、自我激发，才能超越自我。

3、要明确自己想要干什么。有了明确的目标后，做一张表格，上面列出20—30件自己想要达到的目标，为了让自己行动起来，这可是个绝佳的方法。

4、要努力去获得最大的力量。当你真的愿为自己的梦想付出时，一切的困难在你面前都变得没有杀伤力。激发出你为目标奋斗的潜能，就像设定了航向的导弹或鸽子一样，直接冲向令你成就辉煌的目标。

把你内心的潜能全部激发出来，超越自我，相信最终登上人生高峰的人会是你自己！