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原生家庭的创伤(重要的小事情原生家庭之伤)

原生家庭的创伤(重要的小事情原生家庭之伤)……你意志力不够假定,是因为小时候,没有受到意志力训练按心理咨询师们的说法,今天你的所有性格缺陷,都来自幼年时的家庭环境。你不自信,是因为小时候很少被肯定和赞赏你无法处理亲密关系,是因为从小缺少父母的爱

生活中很多事情看起来很小,但很重要。

这次讲的重要小事情,是很流行的一个词:原生家庭

原生家庭确实会留下一些“病”,但只要知道病因,就不是“大病”,相反,如果搞复杂,就成了大事、大病,甚至让人一事无成。

原生家庭的创伤(重要的小事情原生家庭之伤)(1)

先说说,原生家庭会留什么“病”?

按心理咨询师们的说法,今天你的所有性格缺陷,都来自幼年时的家庭环境。

你不自信,是因为小时候很少被肯定和赞赏

你无法处理亲密关系,是因为从小缺少父母的爱

你意志力不够假定,是因为小时候,没有受到意志力训练

……

总之,今天的失败,都是“原生家庭”带来的。怎么获得成功呢?很多人走进了心理咨询师的房间,把幼年的很多小事一一检索,讲出来,哭出来,也许咨询师会给你一个结论:你看,这都是原生家庭带来的,你必须学会反抗它,摆脱它,它是你心中的魔咒。

离开咨询师后,你就开始努力摆脱、抗拒所谓的原生家庭。

原生家庭的创伤(重要的小事情原生家庭之伤)(2)

生合君不否认,原生家庭对一个人的影响,关系到兴趣、性格、品质、一些能力养成,甚至大脑发育。以前有个流行的词,叫“父母皆祸害”,就是这么来的。

但原生家庭的说法中最大问题是,它只是参与了你的塑造,而不是唯一原因,甚至不是最重要的原因。

而且就算是原生家庭造成的,那也不能穿越回去啊。今天的问题,还是无法解决啊!面对枕边的TA,你还是无法建立更和谐的两性关系,工作中的你,还是自卑不自信。

解决问题的方案,只能在现在和未来寻找,而不是过去和父母。佛说:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电。佛法,我不懂,但原生家庭,确实如梦、幻、泡、影、露、电,过去就是过去了。

解决现在的问题,只能站在现在,而不是回望过去。

方案一

先让自己独立,我们和父母,谁也不隶属于谁。

给你一个郭佳和她的父亲(生合创始人郭福顺)的例子。今年父亲节那天,郭佳写了这样一段文字:“我们在出生之前,被羊水包裹,但出生之后,我们往往还在羊水中浸泡而不自知——你已经独立于世了。只要羊水存在一天,我们就尚未演变成独立人, ‘原生家庭’理论,就是对羊水的另一种命名,即使帮我们看清了某些机制,却不能让巨婴成为‘人’。”

把父母当做一个,独立于你的“男人”“女人”看待,也许是每个人的人生作业。父爱的确如山,翻过这座山,才能面对“父亲”这个人,才能把成长的权力归于自己,获得自由。

生合君和郭佳聊过,她确实曾把很多缺点,归因于父亲的严苛,但后来摆脱了,方法就是把彼此都看作独立个体。“独立”意味着:我就是我,你就是你,我的问题,自己解决。

在郭老先生去世三年多后,郭佳又写了这么一段话:“他走了三年多,我终于可以对他,那个我叫做爸爸的男人说一声‘你好,爸爸’。”

方案二

给自己制定OKR(Objectives and Key Results),确定一个目标(O)——一个理想的自己,然后思考Key Results——怎么一步步实现目标,变成那个“O”。

举个例子,如果你想拥有美好家庭,那就围绕这个目标,设定Key Results,其中一个key result是爱,你就想让TA感知到你的爱,要怎么做呢?需要了解TA,找到生活中的细节,从细节去努力,让TA感知到,让自己去享受。

总结一下,原生家庭并不恐惧,真正恐惧的是,人们往往把今天的挫折失败,归于原生家庭,而不去寻找真正的“病根儿”。真正的病根不是过去,而是你怎么看待今天的你,设定未来的你。

台北市长柯文哲有句口头禅:正视问题是解决问题的第一步。这句话说的挺好的。

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