原生家庭的创伤（重要的小事情原生家庭之伤）

原生家庭的创伤（重要的小事情原生家庭之伤）……你意志力不够假定，是因为小时候，没有受到意志力训练按心理咨询师们的说法，今天你的所有性格缺陷，都来自幼年时的家庭环境。你不自信，是因为小时候很少被肯定和赞赏你无法处理亲密关系，是因为从小缺少父母的爱

生活中很多事情看起来很小，但很重要。

这次讲的重要小事情，是很流行的一个词：原生家庭。

原生家庭确实会留下一些“病”，但只要知道病因，就不是“大病”，相反，如果搞复杂，就成了大事、大病，甚至让人一事无成。

先说说，原生家庭会留什么“病”？

按心理咨询师们的说法，今天你的所有性格缺陷，都来自幼年时的家庭环境。

你不自信，是因为小时候很少被肯定和赞赏

你无法处理亲密关系，是因为从小缺少父母的爱

你意志力不够假定，是因为小时候，没有受到意志力训练

……

总之，今天的失败，都是“原生家庭”带来的。怎么获得成功呢？很多人走进了心理咨询师的房间，把幼年的很多小事一一检索，讲出来，哭出来，也许咨询师会给你一个结论：你看，这都是原生家庭带来的，你必须学会反抗它，摆脱它，它是你心中的魔咒。

离开咨询师后，你就开始努力摆脱、抗拒所谓的原生家庭。

生合君不否认，原生家庭对一个人的影响，关系到兴趣、性格、品质、一些能力养成，甚至大脑发育。以前有个流行的词，叫“父母皆祸害”，就是这么来的。

但原生家庭的说法中最大问题是，它只是参与了你的塑造，而不是唯一原因，甚至不是最重要的原因。

而且就算是原生家庭造成的，那也不能穿越回去啊。今天的问题，还是无法解决啊！面对枕边的TA，你还是无法建立更和谐的两性关系，工作中的你，还是自卑不自信。

解决问题的方案，只能在现在和未来寻找，而不是过去和父母。佛说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。佛法，我不懂，但原生家庭，确实如梦、幻、泡、影、露、电，过去就是过去了。

解决现在的问题，只能站在现在，而不是回望过去。

方案一

先让自己独立，我们和父母，谁也不隶属于谁。

给你一个郭佳和她的父亲（生合创始人郭福顺）的例子。今年父亲节那天，郭佳写了这样一段文字：“我们在出生之前，被羊水包裹，但出生之后，我们往往还在羊水中浸泡而不自知——你已经独立于世了。只要羊水存在一天，我们就尚未演变成独立人， ‘原生家庭’理论，就是对羊水的另一种命名，即使帮我们看清了某些机制，却不能让巨婴成为‘人’。”

把父母当做一个，独立于你的“男人”“女人”看待，也许是每个人的人生作业。父爱的确如山，翻过这座山，才能面对“父亲”这个人，才能把成长的权力归于自己，获得自由。

生合君和郭佳聊过，她确实曾把很多缺点，归因于父亲的严苛，但后来摆脱了，方法就是把彼此都看作独立个体。“独立”意味着：我就是我，你就是你，我的问题，自己解决。

在郭老先生去世三年多后，郭佳又写了这么一段话：“他走了三年多，我终于可以对他，那个我叫做爸爸的男人说一声‘你好，爸爸’。”

方案二

给自己制定OKR（Objectives and Key Results），确定一个目标（O）——一个理想的自己，然后思考Key Results——怎么一步步实现目标，变成那个“O”。

举个例子，如果你想拥有美好家庭，那就围绕这个目标，设定Key Results，其中一个key result是爱，你就想让TA感知到你的爱，要怎么做呢？需要了解TA，找到生活中的细节，从细节去努力，让TA感知到，让自己去享受。

总结一下，原生家庭并不恐惧，真正恐惧的是，人们往往把今天的挫折失败，归于原生家庭，而不去寻找真正的“病根儿”。真正的病根不是过去，而是你怎么看待今天的你，设定未来的你。

台北市长柯文哲有句口头禅：正视问题是解决问题的第一步。这句话说的挺好的。