柔力球教学第十五节（柔力球新技术推广套路美好生活第一节）
柔力球教学第十五节（柔力球新技术推广套路美好生活第一节）5-6拍：上右脚，以右脚为轴向右下抱圆转体360度；第4拍：上左脚，跟右脚，S绕至左侧；第1拍：上左脚垫步，持拍臂小的S绕至左侧；第2拍：上右脚垫步，持拍臂小的S绕至右侧；第3拍：上左脚，上右脚，体前顺时针绕翻；
《美好生活》套路选用《幸福中国一起走》为配乐，直抓时代主题。音乐时长3分40秒，动作共12节。整体难度适中，编排流畅，既有丰富的柔力球基本难度动作，又有一些动作创新，丰富了柔力球套路动作内容。整套动作与音乐贴合紧密，丰富的肢体语言、规律的步伐，有舒缓、有高潮，错落迭起，衔接流畅，更好地体现出柔力球的技术理念，演绎出人民对美好生活的期盼，非常适合大众健身和基层推广。
视频示范：第一节 起势绕环 2X8
第一个八拍：起势抛球
第1拍：上左脚垫步，持拍臂小的S绕至左侧；
第2拍：上右脚垫步，持拍臂小的S绕至右侧；
第3拍：上左脚，上右脚，体前顺时针绕翻；
第4拍：上左脚，跟右脚，S绕至左侧；
5-6拍：上右脚，以右脚为轴向右下抱圆转体360度；
7-8拍：落左脚，跟右脚，体前逆时针绕翻至左侧。
第二个八拍：
第1拍：退右脚垫步，小的S绕至右侧；
第2拍：退左脚垫步，小的S绕至左侧；
第3拍：退右脚，退左脚，体前逆时针绕翻至上方；
第4拍：退右脚，撤左脚，向下划圆拉拍至右后；
5-6拍：落左脚，以左脚为轴上抱圆向左转体360度至正面；
7-8拍：落右脚，荡左腿，体前顺时针绕翻至右侧。
《美好生活》创作期间得到了白榕老师和娄步月老师的悉心指点和整体把控，使整套动作提升一个层次，更加具有健身性和观赏性。华柔体育技术团队具体负责创编和演绎，对每一个细节都精益求精，希望给广大健身爱好者带来一套经典的健身套路。
