小级别散打运动员反击技术分析（散打反反击技术训练）
小级别散打运动员反击技术分析（散打反反击技术训练）要点：对对方攻击意图和进攻部位判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断，预判对方下一动作。动作规格：双方对峙，我方直拳进攻对方头部，对方躲闪后迅速以右摆拳反击，我方摇避躲闪后以左摆拳反击对方。
反反击技术
我方直拳进攻，对方摆拳反击，我方摇避躲闪后接摆拳
动作规格：双方对峙，我方直拳进攻对方头部，对方躲闪后迅速以右摆拳反击，我方摇避躲闪后以左摆拳反击对方。
要点：对对方攻击意图和进攻部位判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断，预判对方下一动作。
实战用法：参考动作规格。
基本训练方法: 实战姿势站立，直拳接摇避接摆拳练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。
我方直拳进攻，对方摆拳反击，我方摇避躲闪贴近接勾拳
动作规格：双方对峙，我方直拳进攻对方头部，对方躲闪后迅速以右摆拳反击，我方摇避躲闪进步以勾拳拳反击对方。
要点：对对方攻击意图和进攻部位判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断，预判对方下一动作。
实战用法：参考动作规格。
基本训练方法: 实战姿势站立，直拳接摇避接摆拳练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。
我方直拳进攻，对方摆拳反击，我方格架防守后接摆拳
动作规格：双方对峙，我方直拳进攻对方头部，对方躲闪后迅速以右摆拳反击，我方格架防守后以左摆拳反击对方。
要点：对对方攻击意图和进攻部位判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断，预判对方下一动作。
实战用法：参考动作规格。
基本训练方法: 实战姿势站立，直拳接摇避接摆拳练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。
我方垫步侧踹腿进攻，对方鞭腿反击，我方转身后摆腿反击
动作规格：双方对峙，我方垫步拉近距离以侧踹腿攻击对方躯干，对方躲闪后以左鞭腿反击我方，我方迅速以转身后摆腿反击对方头部。
要点：对对方攻击意图和进攻部位判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断，预判对方下一动作。
实战用法：参考动作规格。
基本训练方法: 实战姿势站立，垫步侧踹接转身后摆腿练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。
我方直拳进攻，对方向后躲闪后以右鞭腿反击，我方向前进步格架防守后接右直拳
动作规格：双方对峙，我方直拳进攻对方头部，对方躲闪后迅速以右鞭腿反击，我方向前进步格挡后以右直拳反击对方。
要点：对对方攻击意图和进攻部位判断准确，防守和反击动作转换迅速连贯、果断，预判对方下一动作。进步格挡距离要适当，避开对方鞭腿的锋芒。
实战用法：参考动作规格。
基本训练方法: 实战姿势站立，进步接格架防守接右直拳练习，2~3次为一组，练5组，必要时可有假想敌。进攻和防守练习最好可以两个人模拟实战练习。
反反击技术的动作关键
1、准确预判对方的攻击意图和进攻部位。
2、防守和反击的动作要转换迅速，有些防守技术要防守后再进行反击，有些动作在防守的同时就要反击，在实际训练中要明确认识和掌握要领。
3、进行拳腿组合技术的训练，以提高动作连贯性。
反反击技术的训练要求
1、 开始时可以先做慢动作，待动作熟练后可慢慢加速，直至达到实战水平。
2、 在训练中明确掌握要领，并将其作为训练目标。
下一期第十八期：散打专项身体素质训练之专项力量训练，敬请期待
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