如何避免痛风发生（如何避免痛风发作）

如何避免痛风发生（如何避免痛风发作）版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的方法，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。黄瓜中90%以上是水分，因此具有利尿性。我们都知道，痛风发作的主要原因是体内的尿酸含量过高，具有利尿性的黄瓜，能够将尿酸排出体外。芹菜中含有大量纤维，能够促进肠道蠕动，并带走肠道中不健康的物质；生姜具有驱风散寒的作用，能够缓解关节带来的不适感；而柠檬在这道饮品中，不仅起到调味的作用，还因为它富含大量抗氧化剂维生素C。除了这道饮品之外，痛风患者在日常生活中应该特别注意自己的饮食，尽量不要吃嘌呤含量高的食物，如海产品、菌菇、动物内脏等；多吃低蛋白、低脂肪的食物。如果你喜欢喝酒，那还是尽早戒掉比较好。如果你有痛风，别错过这份专栏，40节专家小课，告诉你如何吃，如何改善痛风！点击专栏卡：

如果说人生有很多种“痛不欲生”的经历，那么，痛风可以算是其中一种。

毫不夸张的说，很多痛风患者在痛风发作的时候，有生不如死的感觉。但是痛风不发作的时候，又与正常人无异。因此，就出现了好多“好了伤疤忘了疼”的痛风患者，于是痛风频频发作。

那么，今天，我们就给痛风患者朋友介绍一种在家排尿酸、缓解痛风症状的饮品，主要原料是黄瓜、芹菜、柠檬和生姜。

具体做法是：先将上述食材清洗干将，黄瓜和芹菜切段，生姜和柠檬切片，然后一起放入榨汁机中榨汁。榨出来的汁每天喝一到两次，能够帮助缓解痛风的疼痛感。这道饮品之所以会对痛风有改善作用，与这几款食材的功效有关，我们一起来看看。

黄瓜中90%以上是水分，因此具有利尿性。我们都知道，痛风发作的主要原因是体内的尿酸含量过高，具有利尿性的黄瓜，能够将尿酸排出体外。芹菜中含有大量纤维，能够促进肠道蠕动，并带走肠道中不健康的物质；生姜具有驱风散寒的作用，能够缓解关节带来的不适感；而柠檬在这道饮品中，不仅起到调味的作用，还因为它富含大量抗氧化剂维生素C。

除了这道饮品之外，痛风患者在日常生活中应该特别注意自己的饮食，尽量不要吃嘌呤含量高的食物，如海产品、菌菇、动物内脏等；多吃低蛋白、低脂肪的食物。如果你喜欢喝酒，那还是尽早戒掉比较好。

如果你有痛风，别错过这份专栏，40节专家小课，告诉你如何吃，如何改善痛风！点击专栏卡：

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