天亮了来一杯小红茶暖胃（最银南消热暑解）

天亮了来一杯小红茶暖胃（最银南消热暑解）2、荔枝和茶叶一样不宜空腹食用，建议饭后再吃1、荔枝热量高，食用荔枝要适量1、改善失眠、健忘、神疲劳等症状2、提升免疫力：它可以补充身体缺乏的营养、生津止渴、增强免疫力荔枝禁忌：

无荔枝 不夏天

荔枝是夏天不可错过的美味时令水果，荔枝又被称为妃子笑，在唐代文学家杜牧的《过华清宫绝句三首》中记载“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”

描述了当时送荔枝的场景，一骑驰来烟尘滚滚妃子欢心一笑，无人知道是南方送了荔枝鲜果来，当时的杨贵妃，非常喜欢吃岭南的荔枝，但是岭南的荔枝难以保鲜，想要吃到新鲜荔枝，需要不停派人快马加鞭送到宫中，为此吃荔枝，累死了不少的马匹，而仅仅只是为了博得一个妃子的喜欢

荔枝时令性强，营养价值很高，荔枝味甘、酸、性温，它里面含有的营养元素相对较多，比如蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、叶酸等，有很多养生的功效：

1、改善失眠、健忘、神疲劳等症状

2、提升免疫力：它可以补充身体缺乏的营养、生津止渴、增强免疫力

荔枝禁忌：

1、荔枝热量高，食用荔枝要适量

2、荔枝和茶叶一样不宜空腹食用，建议饭后再吃

荔枝怎吃不上火

荔枝虽好，但热量高，容易上火，夏荔煎茶在《唐叙》中记载已久，其中已白毫银针荔枝茶最具代表，60秒出汤消暑又解渴品人间值得。荔枝煎茶，一种清甜两相和，今天南歌给大家推荐一个荔枝好吃不上火的神仙搭配：荔枝 白毫银针

1、茶性中和：白茶性凉搭配上温性的荔枝， 搭配寒性的白毫银针，让荔枝吃起来不上

2、口感提升，荔枝的鲜甜搭配上银针的毫香蜜韵，清香四溢，相得益彰

3、控制热量：将荔枝和银针搭配为茶饮，既能品尝到荔枝的美味，又能微妙的控制荔枝的量，从而控制摄入的热量；

4、待客之茶首选：荔枝银针，在夏日是一味很好的待客之茶，可以热饮，也可以冷饮，非常方便

荔枝性温白毫银针性寒

浓郁果香和醇爽的茶韵

如同伯牙鼓琴子期相合

知己相逢胜却人间无数