怎么练好ping（PINGUP杂谈换刃实战小技巧）
怎么练好ping（PINGUP杂谈换刃实战小技巧）⑤逐渐体会增加腰力和脚力，在转弯时，前脚帮忙左右扭动，后脚帮忙前后推动，会形成更快的转弯，这在较窄的雪道上或紧急处理情况时很有帮助。②预备转弯之前，身体从最高点慢慢屈膝，在转弯瞬间达到最低点，然后徐徐抬起，到高点后转向另一侧，身体在不断下降，如此重复。③注意每次转弯前控制速度，不要转弯过快，不要过快地提高板刃角度。④练习时要循序渐进，可以先滑较大的弧线，然后缩小转弯半径。熟练后，逐渐减小上身转动幅度，更多地体会板刃、侧切和板的弹性在转弯中的作用。
学习换刃时，循序渐进，先学单边的单个J型转弯练习，J弯做好后，再练习单边的C弯。
以左脚在前为例，先用脚跟侧滑，身体微向后躺，用后刃刮雪，雪板转向减速后，起身，重心回正向前，板头指向山下，板子逐渐放平，然后转头、转身、屈膝，身体微向前倾，用前刃刮雪，保持屈膝动作，雪板转向减速后，起身，完成一个完整的C弯。当C弯熟练以后，将单个的C弯连起来，就是单板连续换刃。
注意事项
①身体保持正直，上身不要乱摆；注意运用更多身体的起伏和膝盖的弯曲。
②预备转弯之前，身体从最高点慢慢屈膝，在转弯瞬间达到最低点，然后徐徐抬起，到高点后转向另一侧，身体在不断下降，如此重复。
③注意每次转弯前控制速度，不要转弯过快，不要过快地提高板刃角度。
④练习时要循序渐进，可以先滑较大的弧线，然后缩小转弯半径。熟练后，逐渐减小上身转动幅度，更多地体会板刃、侧切和板的弹性在转弯中的作用。
⑤逐渐体会增加腰力和脚力，在转弯时，前脚帮忙左右扭动，后脚帮忙前后推动，会形成更快的转弯，这在较窄的雪道上或紧急处理情况时很有帮助。
