关凌形体（关凌瘦身无需运动）
关凌形体（关凌瘦身无需运动）一身赘肉的你该怎么办呢？夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！关凌最近一直在坚持健身，常看到有锻炼的照片，女人们突然下定决心减肥对自己是下得了狠心的，能减成杨紫一样的身材和气质，就更是下了一番苦功夫，为关凌的自律点赞。2011年11月关凌与姬云飞结婚，婚后育有一子一女两个孩子，低调的过着自己的小日子。没有演出任务时，关凌就安心在家带孩子，也让关凌更成熟了。如今，虽然没有翻红，关凌遵循传统女性结婚生子路线的同时，事业也没有完全放弃。能带好一双儿女，偶尔参加些节目录制，有合适的影视剧就参演，没有也不强求，日子照样过得非常惬意。家庭之外，关凌每每出现在镜头前，都是笑靥如花，妙语连珠，她的魅力是由内而外散发出来的。关凌的老公姬云飞是一名出品人，由于关凌和姬云飞夫妻俩的姓比较少见，又凑巧连成姬关跟“机关”偕音，念起很有趣。两人给儿子取的名字叫姬关枪，女儿叫姬关花，这么逗逼好记又独特的名字，还真是千载难逢，
提起童星出道，长大后还能大火的，非杨紫和张一山不可，两人因为《家有儿女》走红后，现在是当红大明星。而同样是宋丹丹出演妈妈角色的《我爱我家》，关凌也是童星出道，只是在娱乐圈却没有荡起水花，这点和饰演小雨的尤浩然很像，身材肥胖势必会影响到形象的，这也是明明杨紫已经很瘦，但是依然常年在坚持减肥一样！
近日，关凌因录制节目和杨澜一起现身南京，让人大感意外的是，微胖了这么多年的关凌，突然瘦身明显，变漂亮了好多，脸也没有以前那么圆了，关键皮肤紧致状态健康。不过，脸却越看越神似杨紫，尤其侧脸看着更像，穿高腰小花裙显纤细腰身，更是韵味十足。网友大呼意外，纷纷在评论里向关凌取减肥经。
今年36岁的关凌，12岁因出演情景喜剧《我爱我家》而成为家喻户晓的童星。那时关凌就有点微胖，脸圆圆的，跟剧中的角色名贾圆圆很贴切。后来用5年时间，关凌一边上学，一边还出演了《闲人马大姐》、《新七十二房客》等近20部影视剧，知名度越来越广，成为那些年比较高产的女童星之一。
不过上大学时，关凌并没有考影视表演学校，而是进了北京理工大学，此后10年演艺事业一直不温不火，没有什么叫得响的代表作。毕业后以在各大电视台当节目点评嘉宾和临时主持人为主，因为关凌没有通常意义上的大长腿和高颜值，在主持人里也不算突出。但关凌脸上的婴儿肥和微胖的身材，让她看起来很有福相，接地气。
关凌最近一直在坚持健身，常看到有锻炼的照片，女人们突然下定决心减肥对自己是下得了狠心的，能减成杨紫一样的身材和气质，就更是下了一番苦功夫，为关凌的自律点赞。2011年11月关凌与姬云飞结婚，婚后育有一子一女两个孩子，低调的过着自己的小日子。没有演出任务时，关凌就安心在家带孩子，也让关凌更成熟了。
如今，虽然没有翻红，关凌遵循传统女性结婚生子路线的同时，事业也没有完全放弃。能带好一双儿女，偶尔参加些节目录制，有合适的影视剧就参演，没有也不强求，日子照样过得非常惬意。家庭之外，关凌每每出现在镜头前，都是笑靥如花，妙语连珠，她的魅力是由内而外散发出来的。
关凌的老公姬云飞是一名出品人，由于关凌和姬云飞夫妻俩的姓比较少见，又凑巧连成姬关跟“机关”偕音，念起很有趣。两人给儿子取的名字叫姬关枪，女儿叫姬关花，这么逗逼好记又独特的名字，还真是千载难逢，要不怎么说关凌和姬云飞的缘分还真不浅呢！
减肥，究竟怎样才能够瘦下来？夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。
其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。
人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。
这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
减肥食谱、针灸、拔罐、
甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
