夏天要多喝这道汤养颜滋补又养胃（推荐这3道家常靓汤）
夏天要多喝这道汤养颜滋补又养胃（推荐这3道家常靓汤）2 加入枸杞，冰糖，炖煮半小时即可，清新可口，营养健康。1 银耳洗净撕成小朵放入锅中，加入纯净水，加入莲子。1 猪心清洗净，浸泡2-3个小时，泡出血水，中间换两三次清水。2 洗净的猪心下锅焯水煮，加料酒，姜片，煮开撇去浮末，加入党参，炖煮一个半小时，捞出切成小片。继续炖煮。3 加虫草花，枸杞，盐，鸡精，胡椒粉继续炖煮20分钟。家常营养靓汤。
“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”立夏过后，天气雨水增多，气温也是一天比一天热了起来，这个时节我们不仅可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，来保证维生素等营养元素的汲取，也可以喝一些汤汤水水，清润去燥，祛湿排毒等，今天就跟大家分享3道家常靓汤，做法简单，营养滋补，实惠好喝，赶快来看看吧。
1 冬瓜去皮洗净切成小块，番茄洗净切成小块。
2 另起锅烧油，下番茄煸炒，炒化，倒入开水，放入冬瓜。
3 加盐，鸡精，胡椒粉各一勺调味，炖煮20分钟，出锅撒点葱花即可，简简单单，家常汤。
1 猪心清洗净，浸泡2-3个小时，泡出血水，中间换两三次清水。
2 洗净的猪心下锅焯水煮，加料酒，姜片，煮开撇去浮末，加入党参，炖煮一个半小时，捞出切成小片。继续炖煮。
3 加虫草花，枸杞，盐，鸡精，胡椒粉继续炖煮20分钟。家常营养靓汤。
1 银耳洗净撕成小朵放入锅中，加入纯净水，加入莲子。
2 加入枸杞，冰糖，炖煮半小时即可，清新可口，营养健康。
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