初学拳击选训练器材（拳击训练的必备器材）

初学拳击选训练器材（拳击训练的必备器材）(如图所示) 又名熊掌，其形状如熊掌，比熊掌略圆。手掌处甚厚，内装毡毛，手背只一层皮革，手掌中央有一硬万样大小的白点。由教练员戴在手上，让学员练习各种拳法，教练员双手做各种被击的拳法姿势，学员在看到手靶中央的白点标志时，应迅速击出应击的拳法。手靶练习主娶用于提高拳法的准确性和反应速度。(5) 手靶。铁盘上装有一一根附有弹赞装置的立柱，立柱上鏰裝放一个皮质梨形球。击打时，球可自由摇晃。(4 )墙靶。(如图所示) 是一块宽70cm、长1m的木板。在木板的正面I有一县厚20cm的聚类物质，上面再覆盖一层毡子，外面皮革包起来。练习时挂在墙上，其高度可以调整。

教学和训练的器材、用具有哪些?

(1) 沙袋。

(如图所示) 用皮或帆布制作均可，成圆少帆市霓柱形，高80~100 cm 直径50~60cm。沙袋是皮革双层结构，里边的一层鬃类物是帆布做的小袋子，内装干砂，将这小袋子吊图2 沙黎在大袋子的中央(避免装填聚类物质。沙袋重20至下垂》，在大袋子与小貌子之间，行调节。85kE 吊袋的高度可由练习者自行调节。

(3) 弹簧立球。

铁盘上装有一一根附有弹赞装置的立柱，立柱上鏰裝放一个皮质梨形球。击打时，球可自由摇晃。

(4 )墙靶。

(如图所示) 是一块宽70cm、长1m的木板。在木板的正面I有一县厚20cm的聚类物质，上面再覆盖一层毡子，外面皮革包起来。练习时挂在墙上，其高度可以调整。

(5) 手靶。

(如图所示) 又名熊掌，其形状如熊掌，比熊掌略圆。手掌处甚厚，内装毡毛，手背只一层皮革，手掌中央有一硬万样大小的白点。由教练员戴在手上，让学员练习各种拳法，教练员双手做各种被击的拳法姿势，学员在看到手靶中央的白点标志时，应迅速击出应击的拳法。手靶练习主娶用于提高拳法的准确性和反应速度。

(6 )保护帽。

练习时为了避免头部受伤可戴保护帽，主要保护前额及耳部。保护帽用柔软的皮革成，在上额及耳朵的部位内垫有泡沫塑料。

(7 )打沙袋手套。

(如图所示)外表用柔软的皮革制成，在手套的背部(击打部位) 装有较海的一层鬃类物质，在手掌部位装有一根金属灵棍。打砂袋手套用于练习打砂袋、梨球和墙靶。

练习时可使用符合比赛规格的设备，但也可使用简易的设备。在训练时可使用重量较大的拳击手套。

拳击宝贝选拔赛拉开帷幕