孕中期羊水浑浊是什么原因造成的（为什么孕期会出现羊水浑浊）

孕中期羊水浑浊是什么原因造成的（为什么孕期会出现羊水浑浊）3、多喝水孕期要注意调整饮食结构，生冷、辛辣、刺激的食物尽量不吃或少吃。可以多吃一些粗粮，以及维生素含量丰富的食物，比如胡萝卜、橙子、苹果等。孕妈如何预防羊水浑浊呢？1、定期产检2、饮食结构合理

羊水的重要性不言而喻，它可以为胎儿的健康成长提供良好的环境，促进胎儿的生长发育。但是有些孕妈产检的时候却听医生说羊水浑浊了，孕妈听完后都是胆战心惊的，因为羊水浑浊会威胁到胎儿的健康。

那么，为什么孕期会出现羊水浑浊了？

胎粪污染

胎儿在妈妈肚子里的时候也会产生排泄物，排泄物产生后再通过母体排出，但是有时候会出现排出不彻底的情况，导致胎粪遗留在羊水中，造成胎粪污染。如果胎粪污染严重的话，可能会导致胎死腹中。所以，不管是医生还是孕妈都很担心出现胎粪污染的情况。

孕妈如何预防羊水浑浊呢？

1、定期产检

2、饮食结构合理

孕期要注意调整饮食结构，生冷、辛辣、刺激的食物尽量不吃或少吃。可以多吃一些粗粮，以及维生素含量丰富的食物，比如胡萝卜、橙子、苹果等。

3、多喝水

很多孕妈怀孕后，因为行动不便，为了不用频繁的上厕所，会减少喝水。但是，孕妈如果没有补充足够的水分，可能会导致羊水少、浑浊，诱发胎儿缺氧。所以，孕期，要多喝水，多补充水分。而且建议喝的水最好是温开水。

4、适当运动

有些孕妈为了顺产顺利，会过量运动，也有些孕妈因为行动不便就懒得运动，其实，这两种都不对。孕期的运动一定要劳逸结合，要根据自己的身体情况进行，适当运动，适当休息，才会有利于胎儿的健康生长。