迈克杰克逊经典滑步（听着音乐只要五分钟）

迈克杰克逊经典滑步（听着音乐只要五分钟）第四步：两脚交替进行原地滑步。原地滑步原地滑步原地滑步第三步：接着右脚脚尖离地后，屈腿向前移行至原来的位置，右脚提踵，同时右脚压脚跟，然后以右脚为支撑脚，左脚向后滑行至适当位置。

自从迈克尔杰克逊表演billie jean后，演唱过程中各种花式动感动作让观众大呼过瘾，其中的滑步更是让我们感到非常惊讶，迈克走出来的舞步仿佛就像行走在月球上一样，摆脱了重力的束缚。滑步分为非常多种类，包括横滑，原地滑和后滑步，甚至是花样滑步，今天要教大家的就是原地滑步。

迈克尔杰克逊

迈克尔杰克逊的原地滑步

第一步：两脚并立，两臂自然下垂，身体要放松。

原地滑步

原地滑步

第三步：接着右脚脚尖离地后，屈腿向前移行至原来的位置，右脚提踵，同时右脚压脚跟，然后以右脚为支撑脚，左脚向后滑行至适当位置。

原地滑步

第四步：两脚交替进行原地滑步。

原地滑步

练习tips：刚开始练习时，双臂可以随着两脚的滑动而摆动，显得更自然些；等你熟练之后就可以结合手部的波浪进行练习。为了达到更好的效果，可以增加腿部的力量，尤其是脚踝的力量。小编觉得在原地滑步的时候加一些身体波浪效果更佳。

装逼需谨慎，否则后果如下：

滑步