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太极拳的核心及技击实用方法讲解(不会这套拳的不要再说你的太极拳多么多么厉害了)

太极拳的核心及技击实用方法讲解(不会这套拳的不要再说你的太极拳多么多么厉害了)25连珠炮(三)26倒骑麟27白蛇吐信(一)28白蛇吐信(二)29白蛇吐信(三)30海底翻花19运手(前三)20高探马21运手(后三)22高探马23连珠炮(一)24连珠炮(二)1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6搬拦捶7护心捶8拗步斜行9煞腰压肘拳10井缆直入11风扫梅花12金刚捣碓13庇身捶14撇身捶 15斩手16翻花舞袖17掩手肱捶18飞步拗鸾肘

余最初习太极拳练的老架74式,明显感到在技击方面欠缺,并对年轻人真正了解太极拳的实战用法不够透彻,遂跟友习了陈氏太极拳二路,又称作炮锤。学的是张志俊老师的拳架,张老师拍过纪录片《解密太极拳》和出版书籍《高手》大家有兴趣可以看一下。

太极拳的核心及技击实用方法讲解(不会这套拳的不要再说你的太极拳多么多么厉害了)(1)

太极拳的核心及技击实用方法讲解(不会这套拳的不要再说你的太极拳多么多么厉害了)(2)

这套拳爆发干脆、凶猛;身法时轻时沉;棚、捋、挤、按、肩、列、肘、靠、窜、跃、蹦、跳、闪、战、腾、挪贯彻;刚柔相济,一松即发;注重弹抖,内劲于一点爆发;震脚山崩地裂,发劲遇物必摧,弹抖惊煞鬼神。在内缠绕的基础上,将内劲灌入四肢百骸,将意念和劲路运用在实战中。

本视频是太极拳名师张志俊老师之子张鹏演练的

1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6搬拦捶

7护心捶8拗步斜行9煞腰压肘拳10井缆直入11风扫梅花12金刚捣碓

13庇身捶14撇身捶 15斩手16翻花舞袖17掩手肱捶18飞步拗鸾肘

19运手(前三)20高探马21运手(后三)22高探马23连珠炮(一)24连珠炮(二)

25连珠炮(三)26倒骑麟27白蛇吐信(一)28白蛇吐信(二)29白蛇吐信(三)30海底翻花

31掩手肱捶32转身六合33左裹鞭炮(一)34左裹鞭炮(二)35右裹鞭炮(一) 36右裹鞭炮(二) 37兽头势

38劈架子39翻花舞袖40掩手肱捶41伏虎42抹眉红43右黄龙三搅水 44左黄龙三搅水 45左蹬一跟

​46右蹬一跟47海底翻花48掩手肱捶49扫蹚腿(转胫炮)50掩手肱捶

51左冲52右冲53倒插54海底翻花55掩手肱捶 56夺二肱(一)57夺二肱(二)

58连环炮59玉女穿梭60回头当门炮61玉女穿梭62回头当门炮 63撇身捶

64拗鸾肘65顺拦肘 66穿心肘67窝里炮68井缆直入69风扫梅花70金刚捣碓71收势

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