宇宙的渺小（巨大的宇宙微小的自我）
宇宙的渺小（巨大的宇宙微小的自我）在我们成长的过程中，我们会渐渐地发现：人总是会有一些孤独的时刻，就像一个人在夜晚看星星时，总会感到一种寂寥和无助。那么究竟如何才能拥有这样一种平衡呢？有时候我们会感到孤独，也会感到害怕，但有时却又能感受到一种被需要感和充实感。这其实就是在“巨大的宇宙”中，存在着一个微小的自我。在这个微小的自我之中，我们可以寻求到一种内在的平衡，这是我们得以存在的基础。而对于一个人来说，当他拥有了这种内在平衡之后，在他内心深处会感受到一种生命的力量，这也是他得以与宇宙融为一体的前提。
董宇辉曾说：“人们问我是否感到孤单和漫长，我回答的是我记住的是满天星光，我特别美化地，诗一般的重绘。”
董宇辉最打动我们的，是在艰难时刻依然记得漫天星光与一路高歌。
你是否有过这样的体验：
每当夜幕降临，独自一人时，我们总是会不自觉地想象自己身处浩瀚的宇宙之中。当我们在黑暗中抬头仰望，就会发现周围的一切都是那么的渺小。
有时候我们会感到孤独，也会感到害怕，但有时却又能感受到一种被需要感和充实感。
这其实就是在“巨大的宇宙”中，存在着一个微小的自我。在这个微小的自我之中，我们可以寻求到一种内在的平衡，这是我们得以存在的基础。
而对于一个人来说，当他拥有了这种内在平衡之后，在他内心深处会感受到一种生命的力量，这也是他得以与宇宙融为一体的前提。
那么究竟如何才能拥有这样一种平衡呢？
在我们成长的过程中，我们会渐渐地发现：人总是会有一些孤独的时刻，就像一个人在夜晚看星星时，总会感到一种寂寥和无助。
而这种孤独也正是我们从童年时期就开始形成的。
在我们小时候，我们总是被父母或者其他家人所需要，所以我们无法体会到孤独。
但是随着年龄的增长，我们会发现在这个世界上有很多人都是孤独的。
他们独自一人生活，独自承受着生活和工作上的压力，没有人能够真正地理解他们。
所以，在这样的情况下，孤独就是一种常态。
而这种常态也为我们提供了一个认识自我的机会，让我们可以更好地认识自己。
在孤独中，我们可以反思自己的生活方式，也可以去寻找属于自己的满天星光。
《巨大的宇宙，微小的自我》中提出了这样一个概念：“生命力”，也就是在个体与外界不断交互的过程中，产生的一种“生命力”。
对于一个人来说，“生命力”是一种内在的力量，这种力量来源于我们对自己生命意义的定义。当我们拥有了这种内在平衡之后，便会形成一种生命的张力，从而让我们不断地去追求更多。
但与此同时，这种内在平衡也会带来一些负面影响。比如：当我们内在失衡时，就会产生“我不够好”的念头。
因为我们认为自己不够好，所以才会产生一种对自己不满意的感受，从而导致自我评价下降。同时也会让我们在人际关系中出现一种被拒绝的体验，从而对他人产生不满。
这种情况就像是我们在工作中遇到了一些挫折和失败一样。虽然这些挫折和失败可能并不是因为我们自身所造成的，但如果我们能拥有一种内在平衡之后，便能感受到一种“我能行”的感觉。
那么我们如何才能与“巨大的宇宙”和谐相处呢？
首先，我们需要意识到自己的内在自我，它就是“微小的自我”，我们每个人都是如此。其次，我们要去直面孤独，因为孤独并不可怕，可怕的是你并不知道自己为什么会感到孤独。如果你能清晰地意识到自己为什么会感到孤独，那么你就能更加坦然地去面对它。
当你与内在的自我和谐相处之后，就可以更加坦然地去面对外部世界了。这时你会发现，即便你身处宇宙之中，你也能感受到自己的存在。同时，你还能看到周围的一切都是那么地美好和神奇。你会发现自己成为了一个新的生命体，在这个世界上有了属于自己的价值。
面对孤独，我们就像是一个渺小而又伟大的生命体一样，在宇宙中孤独地存在着。
我一直认为，学会独处是一件很重要的事情，因为学会独处是一个人成长的开始。
在《我的内在无穷大》一书中，作者提到，在“巨大的宇宙”之中，我们会体验到一种“内在平衡”，而这种平衡，其实就是我们在努力寻求自我的过程。
但是这种内在的平衡也是有条件的：
首先，你要意识到“自己并不孤单”。
其次，你要学会独处。
学会独处并不是要让你变得孤独和冷漠，而是让你拥有更多的时间去反思和成长。当你拥有了自我反思和成长的能力后，你就会发现自己变得更好了。
人生是一场漫长的旅途，在旅途中难免会遇到各种各样的人和事，如果没有自我成长的话，我们就会陷入到一种无尽的消耗之中。
如果你曾经感受到过孤独，如果你曾经感到过害怕，那么你也就拥有了探索未知世界的勇气和决心。
因为在探索未知世界的过程中，你会遇到无数个困难和挑战，而这些都是你内心所恐惧的东西。
当你勇敢地走出了第一步，那么后面的一切都会变得容易起来。因为当你拥有了这种勇气之后，你就不再是那个惧怕黑暗的人了。
当我们感受到孤独时，我们内心深处就会产生一种自我怀疑和自我否定的声音，而如果我们想要克服这种恐惧感，那么我们就要学会自我肯定。
在《内在的勇气》中，作者通过列举了大量的心理实验来说明这一点。
在实验中，作者让参与实验的人分别写出自己对孤独的感受、对恐惧的感受以及对恐惧的克服方法。
然后再让这些人对这些感受进行分类：
其中一些人认为自己应该孤独，而另一些人则认为自己不应该孤独；还有一些人觉得应该克服恐惧感，而另一些人则认为应该克服恐惧感。
你有没有过这样的体验，就是当你坐在地铁上，看着窗外飞速掠过的景物，身边没有一个人，此时你会感到特别的孤独。但是当你仔细观察周围的环境时，你会发现周围也有很多人和你一样坐在地铁上，他们有的在打电话，有的在看手机，有的在闭目养神。这些人都是一个人来坐地铁，但是却没有一个人会主动去找别人聊天。此刻他们所享受的是一种独处的空间。
其实生活中有很多像这样的情况，一个人享受着孤独所带来的宁静与舒适时，他们往往能够收获更多。因为孤独让他们拥有了一个独处的时间。对于我们每个人来说，孤独都是一种常态。它并不意味着我们必须要去逃避它或无视它，我们可以通过独处来让自己变得更加充实和饱满。当我们学会了接纳和面对孤独时，就能与之和谐共处。
而当你学会了如何与孤独相处时，你也就能够找到属于自己的一束“满天星光”。
要想拥有内在的平衡，最重要的一点就是去不断地发现自己，去努力成为更好的自己。
每个人都有自己的闪光点，每个人都有自己的独特价值。
当你足够优秀时，就会发现，无论你做什么都会变得更加自信。
每个人都有自己的人生方向和目标，而这些目标也需要通过我们自身的努力去实现。
在追求目标的过程中，我们也可以收获到许多乐趣和满足感，因为每个人都能在这个过程中找到自己存在的价值和意义。
