冰球的滑行技巧有哪些（冰球讲堂第4课5大滑冰平衡技巧）

冰球的滑行技巧有哪些（冰球讲堂第4课5大滑冰平衡技巧）04滑行时单脚着地，然后快速起身，过一段距离就换一只脚。熟练后可加快速度。02膝盖弯曲，站好，将球杆当做平衡杆，接着用力向后推，用余力向后保持直线滑行。03

平衡练习可以帮冰球运动员掌握平衡外，还可以提高其他技能，如力量、灵活性。平衡不好的话射门的力量也不够，控球传球也不稳，因此平衡至关重要。

01

在滑行时用单脚保持直线，过一段距离就换一只脚，保证两只脚都可以控制身体的平衡

02

膝盖弯曲，站好，将球杆当做平衡杆，接着用力向后推，用余力向后保持直线滑行。

03

滑行时单脚着地，然后快速起身，过一段距离就换一只脚。熟练后可加快速度。

04

滑行时双脚着地，然后快速起身，熟练后可加快速度。

05

滑行时双脚跳过线，熟练后单脚跳过线，左右两只脚轮流跳，可逐渐增加跳跃高度。

希望对您有帮助