38岁陈意涵晒素颜跑步照（38岁陈意涵挑战极限爬悬崖）

38岁陈意涵晒素颜跑步照（38岁陈意涵挑战极限爬悬崖）从她的微博记录中最常见的字眼就是跑步了。可以经常看到她的跑步计时打卡，她在工作之前先出门跑上五公里。然后再回家洗漱化妆开启一天的工作。运动女神当然不仅仅只爱跑步，每年都会参加马拉松似乎成为了一项惯例。就算是在怀孕期间，陈意涵也没有忘记要运动，跑步的，倒立，游泳，一样都不落下，甚至于其他人看了都表示学不来，还给陈意涵起了一个“地表最强孕妇”的称号，现在觉得这个称号对于陈意涵来说太合适了！不过陈意涵的运动素质真的值得大家的学习，网上还流传着她体脂率只有10.7%。要知道一般女性的体脂率大约在22%~27%，运动员的体脂率才在11%左右。陈意涵本人回答道其实除了每天运动外，她习惯早上 5、6 点起床，然后做瑜伽锻炼，主要因为自己真的热爱运动。陈意涵身穿的服装是拼接形式的运动外套，服装师棉夹克的形式，在颜色的运用上，陈意涵用蓝红灰三色作为搭配。下身搭配的是一条纯白的运动短裤，宽松的短裤当中，陈意涵

娱乐圈很多女星都保养得比较好，即使她们已经几十岁了，可是她们看起来还是比较年轻。陈意涵虽然已经38岁了，但是她的整个人的状态看起来还是很有少女的感觉。大家都问她有什么秘诀，她告诉大家，她能保持这么好的状态完全就是因为运动。

陈意涵有一双大大的眼睛，她笑起来很甜，看起来就像是在校园大学生。大家都知道运动对身体很有好处，而在陈意涵身上就体现出来了：运动让人看起来年轻。不管是上什么节目，不管在什么时间拍戏，只有她有时间她都会坚持运动，她经常会在自己的社交平台分享自己的健身照片，但是她那股扑面而来的少女感却是很少人有的。

随着天气逐渐转暖，出门运动踏青成为不少人的选择，这其中肯定少不了陈意涵！陈意涵在微博上分享与友人登山的照片，并配文称：“难得的放假日，约了伙伴们一起去爬山～结果真的是用‘爬’的。隔天大家疼痛的第一名的部位是腋下，也算是锻炼到了平时用不到的肌肉吧！”

不得不说陈意涵真是闲不住，迫不及待出门登山，脸上的雀斑太真实，并且陈意涵真是没有明星气，登山造型很随性，一点都不像是当妈的。在这次的爬山造型当中，陈意涵头戴着遮阳帽将自己保护的很好，虽然陈意涵的脸上并没有什么妆容修饰，但是陈意涵却有更可爱的五官，这也是陈意涵的一种优势吧！

陈意涵身穿的服装是拼接形式的运动外套，服装师棉夹克的形式，在颜色的运用上，陈意涵用蓝红灰三色作为搭配。下身搭配的是一条纯白的运动短裤，宽松的短裤当中，陈意涵的瘦腿变得更加的明显了一点，但是在短裤之内，陈意涵并没有光腿，这样既能显露出自己的瘦腿，还能让在自己的造型变得更加的保暖一点。

不过她爬的山却和大家想象中的有所不同，这样的悬崖峭壁让网友们直呼“不敢看”！陈意涵十分乐在其中，时不时躺在峭壁上一脸惬意，或是挑战单手腾空拍照满脸兴奋。粉丝们看到后却纷纷吓坏，表示：我们看了都腿软，好怕她掉下去！

确实，陈意涵这次是挑战了极限的悬崖，几乎是垂直的石阶，是有一根比较粗的绳子可以扶着，周围没有其他的辅助了。而且悬崖的石头看起来很光滑，光是用眼睛看就已经很危险了，没想到陈意涵还能在上面轻松的拍照，真的太吓人！因此很多粉丝都提醒陈意涵要注意安全。

不过陈意涵的运动素质真的值得大家的学习，网上还流传着她体脂率只有10.7%。要知道一般女性的体脂率大约在22%~27%，运动员的体脂率才在11%左右。陈意涵本人回答道其实除了每天运动外，她习惯早上 5、6 点起床，然后做瑜伽锻炼，主要因为自己真的热爱运动。

从她的微博记录中最常见的字眼就是跑步了。可以经常看到她的跑步计时打卡，她在工作之前先出门跑上五公里。然后再回家洗漱化妆开启一天的工作。运动女神当然不仅仅只爱跑步，每年都会参加马拉松似乎成为了一项惯例。就算是在怀孕期间，陈意涵也没有忘记要运动，跑步的，倒立，游泳，一样都不落下，甚至于其他人看了都表示学不来，还给陈意涵起了一个“地表最强孕妇”的称号，现在觉得这个称号对于陈意涵来说太合适了！

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