我爱你baby完整版（52.6我爱你baby）
我爱你baby完整版（52.6我爱你baby）亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽 非常适合大人和孩子一起修习的 在舒缓轻柔优美的音乐声中 并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽 促进母子亲情的交流 同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力 从一起修习瑜伽中培养亲情与默契 培养孩子的良好品质、习惯与性格 以及身心的全面良好发展!一、亲子瑜伽简介:瑜伽能给人强健身体和放松心情 不仅锻炼开发宝宝大脑 而且还能帮妈妈一起恢复窈窕身材 不愧为一举两得的时尚亲子活动 和宝宝一起走出家门主动起来吧 在玩乐中享“瘦”不一样的亲密!让有宝宝的生活变得爱意更浓、更加有趣起来!
亲子瑜伽—时尚妈妈新宠
和宝宝一起做瑜伽吧!尝试换一种方式陪伴宝宝成长 带着宝宝在瑜伽中游戏 舒展身心的同时 温馨的亲子气息也将悄然塑造宝宝自信与开朗的个性。练习时你是主角 根据宝宝的年龄和配合状况选择动作 让宝宝量力而为 自由呼吸。你的动作保持轻柔 让宝宝感觉安全、舒适和趣味。
瑜伽能给人强健身体和放松心情 不仅锻炼开发宝宝大脑 而且还能帮妈妈一起恢复窈窕身材 不愧为一举两得的时尚亲子活动 和宝宝一起走出家门主动起来吧 在玩乐中享“瘦”不一样的亲密!
让有宝宝的生活变得爱意更浓、更加有趣起来!
一、亲子瑜伽简介:
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽 非常适合大人和孩子一起修习的 在舒缓轻柔优美的音乐声中 并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽 促进母子亲情的交流 同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力 从一起修习瑜伽中培养亲情与默契 培养孩子的良好品质、习惯与性格 以及身心的全面良好发展!
二、亲子瑜伽的好处:
瑜伽有助于小朋友保持柔韧健康的身体 伸展全身的肌肉及筋骨 纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题 如脊柱侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等 令发育中孩子的骨架健康成长。
对身体而言 孩子在父母的协助下伸展身体 锻炼平衡 有助睡眠 同时按摩体内脏 强化消化系统功能 预防便秘、肠胃不适等毛病 同时增强个人免疫系统 有助改善气管敏感、伤风。此外 瑜伽也能锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应 让孩子拥有更灵活、敏捷的伸手 以及神经与肌肉的协调能力 减少运动中受伤机会 提高运动表现 打造明日运动之星。
小孩子活泼好动 经常跳高落低 四处走动 更不是被外在环境吸引 缺乏集中能力和耐性 令不少父母亲头痛不已 然而 小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势 有助训练集中力和稳定情绪. 注意事项:
1、瑜伽注意事项有哪些?
①运动时的安全问题:练习亲子瑜伽时 地面除软地
毯还应使用瑜伽垫 妈妈动作保持轻柔 以保证宝
宝安全
②生病期间的宝宝不宜参加练习:颈部发育不完全的
宝宝不宜参加锻炼
③饮食要求:瑜伽是空腹练习 妈妈应在练习前3—4
小时进食 如果有些饿 可以在练习前2小时吃一
些水果 练习完30分钟方可进食
2、每个宝宝的动作都必须做到位吗?
不要求宝宝的动作做到位 让宝宝模仿走路一样来模仿瑜伽姿势 也不要教授宝宝瑜伽式呼吸的方式 正常自由呼吸即可。宝宝快乐和安全是最重要的。
3、每个动作要做几遍?
建议每个动作做2—3遍。
4、做瑜伽之前要做哪些合理的准备?
①要准备瑜伽垫子
②要穿宽松的衣服
③地点很关键:要选择安静放松的地点
燕飞老师：资深理疗瑜伽老师，深入瑜伽十余年，有丰富的教学经验和心得，个性化教学，为效果而专注。
52.6我爱你baby，每个孩子都是妈妈心中那个降落凡间的天使，是妈妈的最爱，爱孩子不能少了陪孩子成长的童年时光。陪伴是最长情的告白
