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人天天不睡觉发生什么事情(人一直不睡觉会怎么样)

人天天不睡觉发生什么事情(人一直不睡觉会怎么样)

人一直不睡觉会怎么样?长期熬夜、睡眠不足 ,会:① 变丑,脱发、黑眼圈、皮肤粗糙、毛孔粗大、脸色发黄;② 影响免疫力;③ 增加患癌风险,毕竟熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,从而提高患癌风险;④ 增加心血管病风险;⑤ 增加抑郁可能性。不睡觉的你在干嘛?想健康,先从23点入睡开始吧~

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来源: 健康时报

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