阴虚内热的特效穴位（燥热失眠阴虚火旺）

阴虚内热的特效穴位（燥热失眠阴虚火旺）中药我们可以根据不同的病症，选择如知柏地黄丸、天王补心丹、一贯煎、大补阴丸……等中药方剂加减调理！ 涌泉穴——涌泉穴属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足趾时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾关节与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。其是肾经起始的井穴，又居于人体最下面，所以可以滋阴补肾，又能引火下行，从而达到滋阴降火的功效，调和人体之阴阳使之处于平衡状态，所以对于这种阴虚火旺的状态，我们可以晚上用微温的水泡脚一二十分钟，然后再按揉我们双侧足底的涌泉穴5--10分钟，即可有效改善阴虚火旺状态。 首先我们要去除这种导致阴虚状态的原因，就是不要在去损伤阴液，其次我们要补其不足，就是补阴;做到这些是不是就完了，其实不然，这些只是我们针对阴这一面的调理，由于阴不足会导致阳的一面过旺，我们还要对这个相对过旺的阳面给它进行降温处理，那就是降火，所以合起来就是——滋阴降火。 具体怎么调理呢，我们可以选择肾经最

手脚心发热，身体燥热、心烦失眠、夜间盗汗，咽干口燥，月经提前量少、眼睛干涩、容易上火…有没有这些经历？ 如果有，你可能是阴虚火旺了！

人体阴阳犹如一个平衡的天平，正常情况下处于一种相对动态平衡的状态，即使有轻微的变化，人体本身也能通过自我调节，重新维持到一个新的平衡状态，但是一旦这种损害不平衡的因素持续存在，或超出了自身的调节能力的时候就出现病症了，就是所谓中医上的阴阳失衡，这时如果是阴不足，那么相对应的阳就会偏旺，就会形成中医上的阴虚火旺状态。

就像图中咨询的这一客户，其本来就是一种偏阴血亏虚状态的体质，最近又连续艾灸，所以就造成了阴分更虚，阴一亏虚，相对的阳就会更旺，阳属火属热，阳旺就会出现文中开头所述的诸多症状，那这个时候我们应该怎么调整呢？

首先我们要去除这种导致阴虚状态的原因，就是不要在去损伤阴液，其次我们要补其不足，就是补阴;做到这些是不是就完了，其实不然，这些只是我们针对阴这一面的调理，由于阴不足会导致阳的一面过旺，我们还要对这个相对过旺的阳面给它进行降温处理，那就是降火，所以合起来就是——滋阴降火。

具体怎么调理呢，我们可以选择肾经最下面这个穴位进行调理！

涌泉穴——涌泉穴属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足趾时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾关节与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。其是肾经起始的井穴，又居于人体最下面，所以可以滋阴补肾，又能引火下行，从而达到滋阴降火的功效，调和人体之阴阳使之处于平衡状态，所以对于这种阴虚火旺的状态，我们可以晚上用微温的水泡脚一二十分钟，然后再按揉我们双侧足底的涌泉穴5--10分钟，即可有效改善阴虚火旺状态。

中药我们可以根据不同的病症，选择如知柏地黄丸、天王补心丹、一贯煎、大补阴丸……等中药方剂加减调理！

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