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红糖红枣是不是补血(红糖红枣能补血吗)

红糖红枣是不是补血(红糖红枣能补血吗)我们知道,贫血时需要补充的铁是血红素铁,中医认为,红枣味甘,性温,归脾、胃两经,具有补益中气、安神、缓和药性的功效。而100克干红枣中也只含铁2.3毫克。由此可见红枣并非是“补血圣品”。综上所述红糖红枣能补血,医生在这可以告诉你这是谣言,确认自己贫血了还得去医院在医生的指引下正确补血。版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

估计很多女性都有这种感觉,来了大姨妈,只要手脚冰凉,脸色苍白,头晕乏力,就会觉得自己贫血该补血了,而第一时间就会想到看来我该多吃吃红糖、红枣了。那么红糖红枣能补血吗?别在傻了,听听医生怎么说!

红糖红枣是不是补血(红糖红枣能补血吗)(1)

1、红糖

红糖,是未经精炼的糖,其中的糖类成分高达96.6%,包括铁在内的矿物质含量也非常低,100g红糖中约含铁1.4㎎。所以说吃红糖,与其说是补血,倒不如说是在补充能量,补充人体必不可少的糖分。由此可见红糖并非是“补血圣品”。

红糖红枣是不是补血(红糖红枣能补血吗)(2)

2、红枣

我们知道,贫血时需要补充的铁是血红素铁,中医认为,红枣味甘,性温,归脾、胃两经,具有补益中气、安神、缓和药性的功效。而100克干红枣中也只含铁2.3毫克。由此可见红枣并非是“补血圣品”。

综上所述红糖红枣能补血,医生在这可以告诉你这是谣言,确认自己贫血了还得去医院在医生的指引下正确补血。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

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