颈椎不舒服几个简单动作缓解（颈椎不舒服怎么办）
颈椎不舒服几个简单动作缓解（颈椎不舒服怎么办）天柱穴能够辅助治疗肩膀肌肉的僵硬以及酸痛感，膀胱经的气血主要是在此穴位。对此穴位进行艾灸，能够让颈椎得到充足气血的供应，从而缓解了颈椎酸痛感。2、天柱穴从中医的角度上来说，颈椎病是因为受到了外感风寒湿邪入侵，引起颈椎受到损害。长时间的气血滞留从而导致疾病。或者是气血不足所导致的，尤其是对于经常性加班熬夜的人群来说，容易出现肝肾的气血不足，因为颈椎得不到充足的气血滋养，最终引起了颈椎变形以及颈椎的疼痛。1、艾灸大椎穴大椎穴能够强身健体，同时也提高了人体阳气，具有疏风散寒以及退热的功效，对大椎穴进行艾灸能够调节身体的阴阳平衡，同时去除身体中湿气，特别适合于颈椎病经络堵塞的人群。
颈椎病容易发生在长时间低头的人群身上，总是低头会改变其正常的生理曲度，增加了颈椎负担，最终诱发颈椎病，其实可以通过艾灸的方法来治疗颈椎，艾灸治疗颈椎有独特的有时，同时减少了西药给带来的副作用，但是见效慢，患者需要长期配合医生做艾灸。
1、风寒湿入侵身体导致颈椎病
长时间待在空调房里，没有做好颈部的保暖就会让风寒入侵颈椎，从而影响局部的血液循环，当颈椎的经络不通时势必会引起明显的酸痛感。
2、肝肾气血出现亏虚
从中医的角度上来说，颈椎病是因为受到了外感风寒湿邪入侵，引起颈椎受到损害。长时间的气血滞留从而导致疾病。或者是气血不足所导致的，尤其是对于经常性加班熬夜的人群来说，容易出现肝肾的气血不足，因为颈椎得不到充足的气血滋养，最终引起了颈椎变形以及颈椎的疼痛。
1、艾灸大椎穴
大椎穴能够强身健体，同时也提高了人体阳气，具有疏风散寒以及退热的功效，对大椎穴进行艾灸能够调节身体的阴阳平衡，同时去除身体中湿气，特别适合于颈椎病经络堵塞的人群。
2、天柱穴
天柱穴能够辅助治疗肩膀肌肉的僵硬以及酸痛感，膀胱经的气血主要是在此穴位。对此穴位进行艾灸，能够让颈椎得到充足气血的供应，从而缓解了颈椎酸痛感。
3、后溪穴
后溪穴属于一种小肠经，具有宁神以及舒经利窍的功效，对此穴位进行艾灸特别适合于长时间面对电脑的人群，能够预防颈椎病、驼背以及腰腿疼痛等，同时也能够缓解心理疲劳感，保护了视力，达到了补精益气的效果。
温馨提示
平时要保持良好的姿势，如果长时间处于不良的姿势势必会诱发颈椎疾病，尤其是不能长时间低头，要选择适当的枕头，不能过高也不能过低，保持一拳头高就可以。不妨把整个后背垫得高一些，这样能够维持正常的曲度。不能长时间保持同一个姿势，要适当的进行活动，这样才能够促进局部的血液循环，同时消除了颈部肌肉疲劳感，要做好颈部的保暖，防止受到外伤及落枕，尽量少玩平板电脑或者手机。
