排卵期和排卵日如何区分（排卵期和排卵日）

排卵期和排卵日如何区分（排卵期和排卵日）备孕前最好做足功课，要戒烟戒酒，保持足够的睡眠和愉悦的心情，加强营养，夫妻双方都要把身体调整到最好的状态，才能为生一个可爱聪明又健康的宝宝做好准备。最容易受孕的一天，其实并不是排卵日的当天，而是排卵日之前的一天，备孕的夫妻掌握了这个小窍门，一定会早日得偿所愿，好“孕”来临。是否受孕要收到很多因素的影响，除了选择合适的同房日期，还要注意选择合适的时间。根据研究，下午五点到晚上十一点之间，人的身体状况属于高峰期，激素分泌的情况也比较适合，精子和卵子的活跃度也高，因此这段时间更适合受孕。你可以用下面这些方法来确定具体的排卵日期学会自我提高受孕几率很多夫妻在备孕的时候，并没有仔细研究过如何增加备孕的成功率，也没有刻意去注意过两个人应该什么时候在一起亲热。卵子在输卵管里可以生存一到两天，精子可维持二至三天的受精能力，因此在排卵期内，夫妻两人在一起亲热的话，也就更容易受孕。

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

宝宝是爱情的结晶，是家庭的希望，很多夫妻都想能早日添一个可爱的宝宝。在备孕的时候，却有很多人分不清排卵期和排卵日，同房的时候也没有抓住最好的时机。如果备孕很久而怀不上，也许是你没有掌握好时间，排卵日其实并不是最佳时期。做好备孕的功课，可以让你早日心想事成。

排卵期和排卵日的区别

女性身体内的卵泡发育成熟后，卵细胞就会从卵巢里排出来，这个过程就是排卵。女性排卵的日期通常是在在下一次月经来临之前的十四天天左右，这一天就称为排卵日。排卵日之前的五天、之后的四天，和排卵日当天，这一个阶段称为排卵期。女性每个月经周期可以分为月经期、安全期和排卵期三个阶段。夫妻在排卵期同房通常要比安全期更容易受孕。

你可以用下面这些方法来确定具体的排卵日期

• 第一，通过观察白带来确定排卵日是否临近。当白带量多而又呈现出稀薄透明、可以拉丝的状态时，通常在二十四小时之内就会排卵。但是有些人也存在提前排卵的可能性。
• 第二，通过记录基础体温的方法，来确定排卵日。排卵之前的基础体温大约在36.5℃左右；排卵日基础体温会有所下降，大约在36℃；排卵后基础体温会上升约0.5℃，达到37℃左右。通过检测基础体温的方法来确定排卵时，最好在每天早上起床之前的相同时间记录体温。基础体温会受到身体状态、睡眠、疾病等的影响，而且需要连续检测三个周期之上才能找到大致的规律。
• 第三，用排卵试纸来检测，这是最方便的一种方法。这种方法需要连续多天的测试，最好可以在同一时间段来收集尿样，以保证检测结果的准确性。它通过检测尿液中黄体激素的水平高低，来确定是否临近排卵。
• 第四，对于月经不规律的女性朋友，可通过B超来监测排卵情况，所得的结果也更精准。使用B超监测，不但可以测到准确的排卵日，还能测量出卵泡的大小。但是相对前面几种方法，要麻烦一些。

学会自我提高受孕几率

很多夫妻在备孕的时候，并没有仔细研究过如何增加备孕的成功率，也没有刻意去注意过两个人应该什么时候在一起亲热。卵子在输卵管里可以生存一到两天，精子可维持二至三天的受精能力，因此在排卵期内，夫妻两人在一起亲热的话，也就更容易受孕。

是否受孕要收到很多因素的影响，除了选择合适的同房日期，还要注意选择合适的时间。根据研究，下午五点到晚上十一点之间，人的身体状况属于高峰期，激素分泌的情况也比较适合，精子和卵子的活跃度也高，因此这段时间更适合受孕。

备孕前最好做足功课，要戒烟戒酒，保持足够的睡眠和愉悦的心情，加强营养，夫妻双方都要把身体调整到最好的状态，才能为生一个可爱聪明又健康的宝宝做好准备。最容易受孕的一天，其实并不是排卵日的当天，而是排卵日之前的一天，备孕的夫妻掌握了这个小窍门，一定会早日得偿所愿，好“孕”来临。

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