脑梗死5年了怎么预防（竟和4种不良习惯有关）
脑梗死5年了怎么预防（竟和4种不良习惯有关）熬夜加班中这是这些年轻发病人群中共有的病史，询问每一个人都是熬夜苦读为了晋升的、多份兼职在外面跑的、打游戏的、常年泡吧的等等，年轻人不要以为自己身强体壮熬点夜算什么，很多人有这个思想。其实人在长时间没有得到睡眠的情况下，自身的各种负荷会越来越重，而且精神状态也受到极大影响，脾气变得暴躁等；大脑得不到充分的休息，超负荷运转，致使大脑血管等组织及其疲惫状态，久而久之大脑功能受到创伤，心率过快、血压升高，长期熬夜诱发分泌肾上腺素增加，致使血管收缩异常，致使严重的后果发生。脑梗死CT近些年脑梗死发病越来越年轻化，其实这个问题很值得我们去思考？为什么现在的年轻人高发呢？近年来，国内外有关30-40岁年轻人脑梗死的报道逐渐增多，我国报道年轻人病例约占全年龄组脑梗死的9.5%。发病机制和病因是复杂的，我们临床工作当中也发现脑梗死发病低龄化的问题日益突出，近6年来，收治该种年轻病人共89例，经临床观察，都
内容摘要：本文结合多位心脑血管临床医生诊疗心得汇总而成。医学知识永无止境，恳请广大同行和读者朋友指正。有好的心得可邮箱联系我们，后续我们再补充汇编成文，展现给读者。
本篇文章主要讲的是脑梗死的概念、年轻化的趋势如何预防？简述最新治疗方法等（后期具体康复另起一篇再诉）。
本篇文章作者
脑梗死是指缺血性脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。
脑梗死CT
近些年脑梗死发病越来越年轻化，其实这个问题很值得我们去思考？为什么现在的年轻人高发呢？
近年来，国内外有关30-40岁年轻人脑梗死的报道逐渐增多，我国报道年轻人病例约占全年龄组脑梗死的9.5%。发病机制和病因是复杂的，我们临床工作当中也发现脑梗死发病低龄化的问题日益突出，近6年来，收治该种年轻病人共89例，经临床观察，都有相关性病史，其和我们日常生活息息相关（虽然这些习惯可能都知道，但是有多少人真正的重视起来的呢？你说呢？）：
1.多年长时间熬夜：这是这些年轻发病人群中共有的病史，询问每一个人都是熬夜苦读为了晋升的、多份兼职在外面跑的、打游戏的、常年泡吧的等等，年轻人不要以为自己身强体壮熬点夜算什么，很多人有这个思想。其实人在长时间没有得到睡眠的情况下，自身的各种负荷会越来越重，而且精神状态也受到极大影响，脾气变得暴躁等；大脑得不到充分的休息，超负荷运转，致使大脑血管等组织及其疲惫状态，久而久之大脑功能受到创伤，心率过快、血压升高，长期熬夜诱发分泌肾上腺素增加，致使血管收缩异常，致使严重的后果发生。
熬夜加班中
2.缺乏锻炼年轻人出现的脑梗死，缺乏运动之后身体的循环代谢能力降低，致使血管内毒素排出体外减少，从而出现血压升高，高脂血症等疾病，这些都是发生脑梗死的危险因素。
所以我们年轻人还是需要给自己制定一个正确的锻炼时间表，这个非常简单。这个可以有效地督促我们动起来。如果有人说不会制表格的，可以联系我们，我给你们制定一张表格。
坚持锻炼
3.远离垃圾食品现在社会条件比较好，年轻人出现了营养过剩，前面两点熬夜、不锻炼，更促使了营养过剩，导致肥胖等。如果还经常吃一些油炸等食品那就是雪上加霜，各种汉堡、薯片等，高热量的摄入过多。抽烟、酗酒等引起血管毒素增加，致使血压升高、动脉粥样硬化等，所以我们提倡多吃蔬菜水果，低盐低脂健康饮食。
各种高热量食品
抽烟、酗酒
4.久坐（其实乍一看和缺乏锻炼一样）我这说的久坐是年轻人，不管是上班还是家中，上班的时候有的人一坐根本都不起来，下班回到家，吃完饭，要么坐沙发玩手机，或者躺床上玩手机等等，久坐之后，引起血液粘稠度增加，大脑部位的血液循环无法保持正常，逐渐形成了血栓，脱落之后脑梗就会容易形成。
如何预防
1.需要低脂饮食，多吃水果蔬菜，还需结合锻炼，但无需过激的运动，适当要增强体质，提高免疫力，注意高血压和糖尿病，需控制好血糖、血压，这都是脑梗死的高危因素。
2。需要一个积极的阳光的生活习惯，需要养成规律的工作、学习、生活习惯。不能长期熬夜、暴饮暴食；
3.学会给自己减轻压力，压力高会致使精神紧张，让自己有一个愉悦的心情接受工作、生活、学习等。
4.近年相关研究临床显示，有一半以上的脑梗患者有长期的吸烟喝酒病史，长期会致使血液粘稠，引起动脉粥样硬化等，所以一定戒烟，限制饮酒。
脑梗死的治疗制定方案是需要根据具体情况而定，据发病的时间窗口。
实施个体化的治疗方案。在一般内科治疗的基础上，可用改善脑循环、保护大脑、抗水肿、降低颅内压等。
分急性期的治疗、药物治疗、手术治疗、介入治疗、中医治疗、康复治疗等。总体急性期治疗窗口很重要，后期康复治疗才能给患者恢复保驾护航。
- 急性期的治疗：首先针对急性病因进行治疗，在6小时窗口期有适应症的患者可考虑溶栓治疗，积极治疗原发病，控制危险因素，血糖、血压、抗感染，补液等。
- 药物治疗：现在医学上还没有针对脑梗死特效药物，仅仅只能对症治疗药物，一般予以保护脑神经、改善脑部循环为主。传统用药：依达拉奉注射液（已在医保之外）、胞二磷胆碱钠等。此外，丁苯酞注射液在脑梗死治疗也有独特的疗效（已在医保之外）
- 手术治疗：如果大面积梗死病灶，没有禁忌症患者可以开颅减压术或部分脑组织切除术。
- 中医治疗：临床上迄今为止还未报道过中药针对脑梗死患者的疗效，还需进一步证实。常用的活血的三七、红花等还需进一步证实。
- 康复治疗：这是一个比较大的范畴，包含了对症康复等。篇幅较多，在此就不详细阐述，以后会另起一篇加以详细描述针对脑梗死的康复治疗方案，不仅对症康复，还需精神康复、家庭康复等等综合起来才能给患者一个好的康复效果。
致广大读者：本文如有不适之处，请指正，我们的目的就是交流之后，能找到更好的治疗方案，让更多的患者得到健康。
