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练胸肌最好的动作及要领(胸肌的各个部位怎么练)

练胸肌最好的动作及要领(胸肌的各个部位怎么练)请看下图:

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用俯卧撑练胸肌的动作图,

上胸、中缝、中胸、下胸、外延

让你一目了然。

请看下图:

练胸肌最好的动作及要领(胸肌的各个部位怎么练)(1)

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