高中有没有异性朋友（为什么我找不到亲密朋友）

高中有没有异性朋友（为什么我找不到亲密朋友）建议小敏首先应该认识到现在的问题主要原因还是在于自己。首先 你对于交友过于理想化 希望朋友时刻陪伴自己的要求很难被满足。每个人都有自己的时间安排和心理空间 如果对朋友要求过高 过于苛刻地索取情感 会使朋友因感到压力和厌烦而逃离。大家交朋友的初衷是希望快乐、轻松 在学习之余相互倾诉、分享生活和学习的点点滴滴 但如果因有了朋友而失去自由 有了羁绊 这是谁都不愿意接受的。其次是 你要学着使自己的内心独立起来 在大学里要广泛与各种性格类型的同学交往 参与不同的社团活动 培养自己学习以外的兴趣爱好 使自己的眼界变得开阔 逐渐增强自信心 克服内心安全感不足所带来的一系列负面影响。如果自己很难走出情绪困扰 也可以到学校心理咨询室去寻求心理老师的帮助。另外 缺少陪伴的孩子在表达和流沟通上也有不同程度的匮乏 有些父母忙了一天回家 根本和孩子说不上几句话 更不用说聊天、谈心了 唯一的交流可能就是“考试成绩怎么

为什么我交不到亲密朋友

本期专家：丛媛（山东医学高等专科学校心理学教授）

壹粉小敏问：

我是今年九月份刚入校的大一新生 初次离家求学。上中学时 我的朋友就不是很多。小时候爸爸妈妈打工都很忙 很少有机会陪我 后来又有了一个弟弟 他们和我交流就更少了。来到大学后 我就想着要找到一个能时刻陪伴我的好朋友 在一起学习、逛街 诉说心里的欢喜忧愁。我努力和我同宿舍的一个女生处好关系 希望能成为好朋友。很多时候我都努力和她保持步调一致 甚至牺牲自己的休息时间、学习时间去陪她 可我觉得她并不那么在乎我。有时我需要她陪陪我 她却说她要学习 这让我觉得很失落也很伤心。为什么我找不到一个理想中的好朋友呢?

齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团：

小敏的问题是现在很多大学生、中学生常见的人际交往模式的问题 也是今后适应社会困难的前奏 这些问题若是不引起重视 接下来可能就会影响到孩子的学习和在校的适应能力。

与人交往模式的形成初期源自于家庭 如果父母忙于工作 很少陪伴孩子 那么孩子内心就会缺乏安全感 导致过度焦虑 表现出不必要的过度担心 缺乏自信 低自尊 过于在意别人对自己的看法 关键时刻总是希望依靠别人来满足和帮助自己。同时 他们的内心深处对自己和别人又都不够信任 对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度 内心很脆弱 对他人稍有拒绝的表示很敏感 怀疑自己不被人喜欢和接受 怀疑朋友抛弃自己等等。

另外 缺少陪伴的孩子在表达和流沟通上也有不同程度的匮乏 有些父母忙了一天回家 根本和孩子说不上几句话 更不用说聊天、谈心了 唯一的交流可能就是“考试成绩怎么样?”“别玩了 回屋学习去!”所以 当孩子们面对朋友时 也不清楚究竟如何表达一份关爱。

建议小敏首先应该认识到现在的问题主要原因还是在于自己。首先 你对于交友过于理想化 希望朋友时刻陪伴自己的要求很难被满足。每个人都有自己的时间安排和心理空间 如果对朋友要求过高 过于苛刻地索取情感 会使朋友因感到压力和厌烦而逃离。大家交朋友的初衷是希望快乐、轻松 在学习之余相互倾诉、分享生活和学习的点点滴滴 但如果因有了朋友而失去自由 有了羁绊 这是谁都不愿意接受的。其次是 你要学着使自己的内心独立起来 在大学里要广泛与各种性格类型的同学交往 参与不同的社团活动 培养自己学习以外的兴趣爱好 使自己的眼界变得开阔 逐渐增强自信心 克服内心安全感不足所带来的一系列负面影响。如果自己很难走出情绪困扰 也可以到学校心理咨询室去寻求心理老师的帮助。

最后想提醒一下家长 不论工作有多忙碌 都要抽出时间陪伴孩子 可以是短短几分钟的交流 问问孩子当天开心的和不开心的事 倾听孩子的心里话；也可以跟孩子嬉闹玩耍 幽默诙谐地开开玩笑 让孩子感受到父母的爱 这些就足以使孩子们开心了。家长们不要总是把话题聚焦在学习上 也不要总是给孩子以说教 这样会使孩子不愿、不敢跟父母讲真话 也不会跟父母就日常生活交流。轻者 日后孩子的社交和人际交流会受到影响；重者 孩子会就此产生心理问题 因为心理健康的评判标准中重要的一条就是人际关系。

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