怎么样才能预防色素沉着（如何减轻色素沉着）

怎么样才能预防色素沉着（如何减轻色素沉着）

色素沉着是表皮全层或部分损伤，以及皮肤全层（表皮或真皮）受损后的一种保护性反应，分为三期：进展期、稳定期、消退期。

进展期 在损伤反应消退后15~45天左右损伤区域色素加深，呈浅黄褐色，边界模糊不清，部分皮损皮下见明显毛细血管扩张，伴有轻微瘙痒和浮肿等局部炎症性反应。此期的色素沉着为保护性色素，应尽量减少对皮肤的刺激，加强保湿、防止干燥、促进修复。

稳定期 在损伤45天后损伤区域的色素不再进一步加深，呈深黄褐色或黑褐色，边缘不再扩大，边界相对清晰，皮下扩张的毛细血管有所消退，局部无不适感及浮肿等炎症反应。此期色素以保护性色素为主，皮肤厚、色素沉着深、比较稳定时可用剥脱剂（果酸类制剂），皮肤较薄及刚进入稳定期的皮损要慎重使用，以免加重皮肤损伤，造成新的色素沉着。

消退期 损伤 3个月后皮损区色素逐渐减退，色泽变浅，边界缩小，皮损下毛细血管扩张消失，局部皮肤向正常肤色接近。此期的色素保护作用逐渐减弱，在不造成新损伤的前提下，尽快祛除色素，恢复皮肤外观，可以用剥脱剂（果酸类制剂），也可以使用激光治疗。大多数在损伤因素去除后，半年到一年的时间内逐渐消退。