为什么脑袋总是重复着一首歌（为啥你的脑袋里会突然循环一首歌）

为什么脑袋总是重复着一首歌（为啥你的脑袋里会突然循环一首歌）他们的日常生活中很多小伙伴们反馈听了之后无论你正在干什么、做了多大的努力脑袋里的那个声音很难再停下来——就像某音上前阵子爆火的蜜雪冰城主题曲

你们有没有经常这样：

每隔一段时间

你的脑袋里就会突然循环起某首歌？

而且一旦洗脑旋律在你内心“响”起

无论你正在干什么、做了多大的努力

脑袋里的那个声音很难再停下来

——就像某音上前阵子爆火的蜜雪冰城主题曲

很多小伙伴们反馈听了之后

他们的日常生活中

无论干啥脑子里都会“响”起这首歌

这种不自觉地音乐想象

其实是「耳虫」现象

就是把洗脑神曲比喻成虫子

——虫子爬入耳朵肯定会引起瘙痒

所以大脑便会不自主地想“挠”（回忆）它~

「耳虫」的存在远比我们想象中普遍

根据研究数据显示

99%的人都存在过耳虫现象

90%以上的人每周都会经历≥1次耳虫

而科学家通过收集脑部核磁数据对比发现

这些耳虫频率出现高的人

他们的大脑皮层更厚、灰质体积更大

而这些区域都和音乐相关

说白了就是

这些人的“脑子”和常人有点不同~

（动图来自SOOGIF）

除此之外

相信很多小伙伴也都发现了

当你的脑海里出现「耳虫」时

那首魔性bgm越想忘掉

却越难忘掉

于是很多小伙伴就担心

“我经常耳虫忘不掉，不会生病了吧”

（动图来自SOOGIF）

其实耳虫通常是无害的

而且它的出现也都是短暂性的

大家回想下，你们是不是一会儿不想

然后脑海里就忘了这回事儿了？

当然

也不排除有部分同学因此焦躁、失眠

甚至痛苦到影响正常生活

影响严重时肯定需要及时就医

不过症状轻微的小伙伴们

小艾可以给你们支几个招儿~

一是让自己忙起来、主动转移注意力

这招儿小艾有切身体会

之前有次脑海里无限某段bgm

找了点事儿做，很快就忘掉了

当然，打游戏也算哟~

（动图来自SOOGIF）

二则是把这首歌完整听完

你们有没有发现

大脑里每次循环都是两三句？

其实简单、重复的短旋律更容易引起耳虫

所以找到那首循环的歌，听完它

说不定就可以减少耳虫的出现哟~

参考文献：

[1]https://mp.weixin.qq.com/s/cpWn4fFIlEF6gyi9h2I2_g

[2]张珂嘉 喻国明 修利超 林瑾.“神曲”的判别与测量——“神曲”特征量表编制及信效度检验[J].青年记者 2021(04):24-26.

[3]Liikkanen L A.Musical activities predispose to involuntary musical imagery[J].Psychology of Music 2012 40(2):236-256.

[4]Farrugia N Jakubowski K Cusack R et al.Tunes stuck in your brain:The frequency and affective evaluation of involuntary musical imagery correlate with cortical structure[J].Consciousness and cognition 2015 35:66-77.