戴口罩容易长痘怎么办（长时间戴口罩长痘）
戴口罩容易长痘怎么办（长时间戴口罩长痘）口罩性皮炎发生的原因这种现象与口罩引起面部直接接触性皮炎及口罩改变皮肤小范围外环境相关，就叫口罩相关性皮炎。什么是口罩性皮炎？长时间的佩戴口罩，很多人一开始都会觉得不适应：因为会有些潮湿闷热。后来当我们慢慢地适应了这种潮热的感觉时，我们的皮肤——特别是一些本来就是敏感性皮肤的人们，长期在这种湿热不通风的条件下逐渐会出现一些潮红、瘙痒，继而出现干燥、紧绷、脱屑，甚至出现大小不等的皮疹，皮损主要发生在口罩接触的范围内，有些人甚至出现耳后皮筋接触部位脱屑、灼痛。
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近日，宁乡市人民医院皮肤科接诊到多位爱美的女士，患者自述摘下口罩后满脸痘痘于是急忙跑到医院焦虑问医生怎么办？
疫情当前，我们每一个人都不能懈怠，这些日子，从N95到医用口罩、普通口罩均占据了各大电商平台的销售排行榜前几位，也成了我们日常必备的防护用品，然而，口罩虽好，“口罩脸”却严重影响了我们一部分人的颜值该怎么办呢？
今天，就请宁乡市人民医院的皮肤科专家和大家聊一聊如何拯救口罩下敏感的皮肤？
什么是口罩性皮炎？
长时间的佩戴口罩，很多人一开始都会觉得不适应：因为会有些潮湿闷热。
后来当我们慢慢地适应了这种潮热的感觉时，我们的皮肤——特别是一些本来就是敏感性皮肤的人们，长期在这种湿热不通风的条件下逐渐会出现一些潮红、瘙痒，继而出现干燥、紧绷、脱屑，甚至出现大小不等的皮疹，皮损主要发生在口罩接触的范围内，有些人甚至出现耳后皮筋接触部位脱屑、灼痛。
这种现象与口罩引起面部直接接触性皮炎及口罩改变皮肤小范围外环境相关，就叫口罩相关性皮炎。
口罩性皮炎发生的原因
1.部分人对口罩材质过敏
口罩材料如无纺布、金属架、橡胶带等可能会导致少部分人过敏。这种情况一般多发生在1~2天内，即佩戴口罩初期就开始出现过敏症状，且皮损的位置及范围与过敏成分直接接触部位相关。
2.口罩下闷热潮湿环境
人的皮肤具有屏障功能，是防止外来有害物质进入机体的一道防线。而口罩会阻挡人体呼出的潮湿空气正常扩散，使面部局部形成潮湿、闷热的环境，损害皮肤屏障功能，导致过敏原更容易刺激皮肤产生过敏，进而引起皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状。
同时在春夏季节更迭，冷暖空气频繁交流，气温高时毛细血管扩张，皮肤水分流失加快，气温骤降时为了维持皮肤供血和温度，血管也会代偿性扩张，血管的通透性增加。
3.不恰当的面部护理
有些朋友日常使用过强的清洁洗面奶，或是因频繁化妆需反复使用卸妆水，结果面部皮肤屏障受到又一次打击，再加上过长时间地佩戴口罩，面部出现不适也是在所难免的。
如何避免口罩性皮炎？
1.定时摘下或更换口罩
为避免面部皮肤被潮湿闷热的空气反复刺激，可以找一个相对空旷安全的地方，每2~3小时摘下口罩让面部皮肤“透透气”。
此外，口罩内层为吸水层，但过长时间的使用降低了口罩吸收水分的能力，因此建议更换连续使用较长时间或被反复使用多次的口罩，以减少皮肤过敏的发生。
2.避开过敏材质
我们选择口罩时要根据自己的皮肤性质及自己的需要选择，不要一味选择那些超强防护或者皮筋过于紧密的口罩。
如果已经发现自己对某些口罩材质过敏，需在使用口罩时提前了解该产品材质，避开过敏原，同时也应注意避开假冒伪劣产品。
3.合理使用护肤品及化妆品
提倡淡妆，减少化妆品及卸妆产品对面部皮肤的刺激。同时，被口罩覆盖的面部也可不必涂抹防晒霜，以避免某些成分在口罩下皮肤屏障受损的部位进一步刺激皮肤。
4.勤清洁，勤保养
首先，用温和的洗面奶或是清水替代过强的产品。其次，因口罩内部湿热，护肤品也要有所调整，避免使用过度油腻厚重的护肤品，可以使用夏季相对轻薄、柔和的护肤品。
同时，使用的频次也要增加，在更换或摘下口罩的空隙，可以适当为受损的皮肤补充乳液等。
口罩性皮炎怎么处理？
1、首先确定原因，如果是发现自己对某种材质过敏，需尽快更换其他材质的合格口罩。
2、轻度的过敏无需处理，一般在摘下口罩一段时间后可自行缓解，但在缓解前需注意避免热水、刺激性清洁剂等的再次刺激。
3、如果超过24小时没有改善，或者开始时症状已较为严重，有明显红肿、瘙痒、刺痛等，可口服二代的抗组胺药，也可外用激素。需注意，外用激素不可长时间用于面部皮肤，以免引起激素性依赖性皮炎。
4、如有水疱或糜烂，可用矿泉水或3%硼酸水做间断冷敷，每天2~3次，每次15-30分钟即可，配合外用含有氧化锌的软膏。
5、如出现感染，可外用抗生素软膏。
若症状严重，建议及时到医院皮肤科就诊。
面部皮肤犹如一个敏感脆弱的孩子，受到损伤后易反复发作，定期治疗与随访，只要在医生指导下配合治疗，保持耐心，树立信心，就能使皮肤能维持在一个健康的状态。
（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：宁乡市人民医院 皮肤科 陶璇
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