嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的（嘴巴周围为啥老长痘痘）

嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的（嘴巴周围为啥老长痘痘）2.保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。。含高纤维的蔬菜有：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 。含高纤维的水果有：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。2.油脂分泌过旺嘴巴周围长痘的其中一个原因是患者属于油性皮肤，皮脂腺发达，油脂分泌过于旺盛。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

生活中有没有人跟小编一样呢？平时脸上不长痘，可是不知道因为什么原因，总是在嘴唇周边冒出一两个痘来，还反反复复在同一个位置出现，这到底是什么原因呢？嘴巴周围长痘痘应该怎么办呢?今天就给大家科普一下吧！

嘴巴周围长痘痘的原因

1.内分泌失调

现代人由于饮食不均衡、作息时间不规律以及生活压力过大，导致内分泌失调，使得毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而形成痘痘。

2.油脂分泌过旺

嘴巴周围长痘的其中一个原因是患者属于油性皮肤，皮脂腺发达，油脂分泌过于旺盛。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

含高纤维的蔬菜有：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 。含高纤维的水果有：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

2.保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。。

3.保持良好心态，长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使其加重。

4.脾虚体质的人，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。

5.另外还应注意的是，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕。

6.不要化妆，化妆品可能会刺激皮肤，甚至会堵塞毛孔，导致痘痘的情况更加的严重。