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月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)

月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)无论是什么原因引起的乳汁分泌不足,新妈妈首先要做到的就是对自己有信心,情绪要乐观。虽然奶量少,但是一定要坚持哺乳,相信在自己的努力之下可以实现全母乳喂养,这样身体才能传达信号给大脑,分泌催乳素,促进乳汁的分泌。1.对自己要有信心2.失去早期哺乳的机会,也就是我们说的“开奶”,或者是中间曾经停止过哺乳一段时间,比如新妈妈生病吃药,而造成的乳汁分泌不足。3.新妈妈的营养和健康状况都比较差,或者是整个哺乳期的情绪都不怎么稳定,从而导致的乳汁分泌不足。如果以上几种情况都不存在的话,那新妈妈的乳汁分泌不足,可能是因为遗传引起的,也就是说宝宝的外婆也有这种情况,那新妈妈就不用强求乳汁分泌有多足了,可以采取混合喂养或者奶粉喂养。虽然宝宝没有母乳吃,但其他的喂养方法也能让宝宝健康成长的。

产后能够母乳喂养是每个新妈妈的心愿,也是迫切的想实现纯母乳喂养,奈何母乳喂养并不是一件水到渠成的事情,需要新妈妈多方面的配合才能让乳汁分泌的充足。

按道理来说,在如今这个生活条件比较富足的情况下,新妈妈只要身体状况没什么大问题,都不用担心母乳不足的。如果新妈妈的母乳不足,那就要找出原因,才能更好的去解决。

月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)(1)

母乳不足的原因如下:

1.由于乳腺本身的缺陷,比如乳腺发育不良,乳腺堵塞等,虽然产后有在进行母乳喂养,但是乳汁分泌的总是不够多,不够顺畅。

2.失去早期哺乳的机会,也就是我们说的“开奶”,或者是中间曾经停止过哺乳一段时间,比如新妈妈生病吃药,而造成的乳汁分泌不足。

3.新妈妈的营养和健康状况都比较差,或者是整个哺乳期的情绪都不怎么稳定,从而导致的乳汁分泌不足。

如果以上几种情况都不存在的话,那新妈妈的乳汁分泌不足,可能是因为遗传引起的,也就是说宝宝的外婆也有这种情况,那新妈妈就不用强求乳汁分泌有多足了,可以采取混合喂养或者奶粉喂养。虽然宝宝没有母乳吃,但其他的喂养方法也能让宝宝健康成长的。

月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)(2)

做到以下几点,让乳汁分泌充足,妈妈轻松变“大奶牛”!

1.对自己要有信心

无论是什么原因引起的乳汁分泌不足,新妈妈首先要做到的就是对自己有信心,情绪要乐观。虽然奶量少,但是一定要坚持哺乳,相信在自己的努力之下可以实现全母乳喂养,这样身体才能传达信号给大脑,分泌催乳素,促进乳汁的分泌。

2.生活安排要得当

带孩子是非常辛苦的,很多新妈妈没日没夜的陪着宝宝,从而导致睡眠不足和过度疲劳,这也是引起乳汁分泌不足的重要原因。因此,新妈妈在带孩子的时候要适当安排家里其他人帮忙照顾宝宝,然后自己也要合理的安排良好的作息时间,在宝宝睡觉的时候,新妈妈也要争取时间休息,尽量不要再看电视或者玩手机了;平时新妈妈也要养成早睡的习惯,新妈妈和宝宝一起早睡,除了能让宝宝从小养成良好的睡眠习惯,还能让新妈妈得到更好的休息。

月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)(3)

3.注意开奶时间

顺产的新妈妈在产后20分钟以内就可以给宝宝开奶了,也就是把宝宝放到自己的胸口,这时候宝宝会自动的来寻找妈妈的乳头,让宝宝吸吮妈妈的乳房,促使大脑分泌催乳素。剖腹产的妈妈在回到病房以后,经过休息觉得可以稍微活动了,也要尽量的给宝宝开奶。

开奶的目的不是让宝宝喝到多少母乳,而是要让宝宝熟悉妈妈的味道,熟悉最原始的觅食反射,这样妈妈的身体也能接收到信号,从而分泌乳汁。

4.合理安排饮食

乳汁的主要来源就是新妈妈平时所摄取的营养和水分,很多时候新妈妈坐好月子就不再注重平时的营养了,如果新妈妈摄入的营养不足,那自身的营养都不够满足的情况下,乳汁的质和量就更加不足了。

所以,新妈妈平时可以喝点鸡汤、鱼汤、排骨汤、丝瓜汤等来增加营养,也可以配合一些下奶的草药汤,比如王不留行、通草等;蔬菜和水果应该选择绿色无污染的安全食品,买回来要清洗干净或者用盐水泡一下,以祛除表面残留的农药。

月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)(4)

5.保证乳腺的畅通

母乳是通过乳腺来传输分泌的,如果新妈妈的乳腺堵塞了,那乳汁传输就受到阻碍,自然就分泌不足,还可能引起乳腺炎等。所以在产褥期恢复期间,尽量让催乳师来帮忙疏通下乳腺,然后再逐渐喝些下奶汤,平时也可以用毛巾热敷乳房,促进乳腺畅通。

另外,新妈妈每次喂奶不要偏向一方,应该两边轮流来喂,尽量把双侧的乳汁都排空,就算有剩余的乳汁也要全部挤出来,这样可以促进乳汁的分泌。

有的新妈妈担心乳汁分泌不足,哺乳后有残留乳汁也舍不得挤掉,想留着下一次再喂,以为这样奶量就能多一些。其实,这种想法是不正确的,效果也是适得其反,因为只有把乳汁全部排空,才能有利于更多的分泌乳汁,如果不排空乳汁,那么分泌的奶量反而会减少的。

月子期间奶牛怎么变大(产后做到这几点)(5)

总之:

新妈妈一开始乳汁分泌不足是普遍现象,毕竟这时候身体还在恢复,需要很多的营养来支撑,等身体恢复的差不多了,营养也跟上了,那乳汁也就分泌的充足了,新妈妈一定要对自己有信心!

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