有些人为什么抖腿（人为什么会不自觉抖腿）

有些人为什么抖腿（人为什么会不自觉抖腿）抖腿还可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉，缓解焦虑。有些焦虑的人往往会特别依赖这些小动作，要是不做这些小动作就会变得加倍的焦虑。 大部分的抖腿都不是病理性的，而是一种不良的习惯。而我们这种天天坐着的生活习惯，在人类漫长的进化史中，只占大约2/100000的时间，所以很多人还保留着这种应急习惯。 很多人在抖腿时心里都会比较抗拒坐在椅子上，因为他们可能特别想站起来走走，比如上课或开会时，不想再坐着了那么内心就会开始躁动，从而出现抖腿的现象。另外，当人们在全神贯注地做某一件事情时，是不会出现抖腿的现象的，只有在无聊时才会利用抖腿来打发时间。

@所见所得，都很科学

抖腿，在公共场合，是特别容易招打的行为。我想大家都遇到过，或者自己就这样干过。不抖腿的小伙伴或许很疑惑，为什么有的人这么喜欢抖腿，难道你是电动小马达转世吗？

想弄懂这个问题，我们可以往上溯源：抖腿是我们祖先留下来的一种应激反应能力。我们现在因为上班，大部分时间都保持一种坐姿。

但是在很久以前，我们的祖先为了生存，一天到晚很少坐下来，基本上都是在奔跑、追逐、猎食。抖腿在那个时候，是一种保持肌肉随时处于待命状态的能力。这样就不会在追逐猎物或者逃命的时候，出现因为运动少而突然抽筋的情况。

而我们这种天天坐着的生活习惯，在人类漫长的进化史中，只占大约2/100000的时间，所以很多人还保留着这种应急习惯。

很多人在抖腿时心里都会比较抗拒坐在椅子上，因为他们可能特别想站起来走走，比如上课或开会时，不想再坐着了那么内心就会开始躁动，从而出现抖腿的现象。

另外，当人们在全神贯注地做某一件事情时，是不会出现抖腿的现象的，只有在无聊时才会利用抖腿来打发时间。

大部分的抖腿都不是病理性的，而是一种不良的习惯。

抖腿还可以增加腿部血液循环，可以放松肌肉，缓解焦虑。有些焦虑的人往往会特别依赖这些小动作，要是不做这些小动作就会变得加倍的焦虑。

但这种习惯其实是不太好的，所以，如果你不自觉想抖腿，可以改正一下这个习惯，换种方式来缓解不适或焦虑。